Njerëzit lidhen me ëndrrat në mënyra të ndryshme. Dikush i konsideron ato si diçka joserioze, dikush i jep shumë rëndësi. Në një mënyrë apo në një tjetër, pasi keni parë një ëndërr, mund të pyesni veten nëse kjo ëndërr ka një kuptim apo thjesht pasqyron rrjedhën e mendimeve tuaja. Isshtë e pamundur të kujtojmë ëndrrat çdo herë për arsye të ndryshme. Sidoqoftë, ju mund të zhvilloni aftësinë për të kujtuar ëndrrat më shpesh.
Udhëzimet
Hapi 1
Para se të interpretoni ëndrrat, duhet të mësoni se si t'i mësoni përmendësh ato. Merrni një fletore për shënimet tuaja. Në të, përpiquni të regjistroni ëndrrat tuaja çdo mëngjes. Nëse nuk mund të mbani mend një ëndërr, provoni ta mendoni më vonë gjatë ditës. Ndoshta më vonë do të jetë e mundur që të riprodhohet në mendime. Si rregull, të paktën disa pjesë të ëndrrës mbahen mend. Këto mund të jenë skena të caktuara, fjalë, fraza, imazhe, peizazhe, shoqata. Me ndihmën e këtyre elementeve të ëndrrave, ju mund të riprodhoni në kujtesë të gjithë fotografinë e një ëndrre.
Hapi 2
Në mënyrë që ëndrrat të kujtohen më shpesh, kushtojini më shumë vëmendje gjumit të mirë. Mundohuni të flini në një zonë të ajrosur mirë. Një i rritur duhet të qëndrojë në krahët e Morpheus për të paktën 7-8 orë.
Hapi 3
Zgjohu ngadalë. Fikni alarmin, tërhiqeni lart. Mundohuni të mbani mend atë që sapo keni ëndërruar. Shumë ekspertë këshillojnë të heqin dorë nga alarmi kur është e mundur, pasi një tingull i papritur mund të stresojë trurin dhe të fshijë gjumin nga kujtesa.
Hapi 4
Tani filloni të interpretoni ëndrrat. Sipas shumë ekspertëve në këtë fushë, vetëm personi që ëndërroi për ta mund të jetë interpretuesi më i mirë i ëndrrave të tyre, pasi ëndrrat janë pasqyrim i botës së brendshme të një personi, të menduarit dhe cilësive të tij psikologjike. Për të njëjtën arsye, ndonjëherë nuk rekomandohet të kërkoni përgjigje për pyetjet tuaja në librat e ëndrrave. Prefshtë e preferueshme të përpiqeni të interpretoni në mënyrë të pavarur kuptimin e asaj që keni parë në një ëndërr.
Hapi 5
Përdorni intuitën dhe mendjen e shëndoshë kur interpretoni ëndrrat. Kushtojini vëmendje gjërave të vogla në ëndrrat tuaja, si dhe emocioneve për të cilat keni ëndërruar. Emocionet që keni përjetuar në një ëndërr mund të kenë kuptim edhe në jetën reale.
Hapi 6
Para se të kërkoni kuptimin e thellë të një ëndrre, analizoni ëndrrën në nivelin më të thjeshtë, më të dukshëm. Nëse nuk është e mundur të interpretohet në këtë nivel, mund të bëhet një analizë më e plotë.
Hapi 7
Në ditarin në të cilin shkruani ëndrrat tuaja, regjistroni gjithashtu ngjarjet që ndodhin gjatë ditës. Kështu, ju do të jeni në gjendje të shihni rregullsinë e lidhjes midis elementeve të ëndrrës dhe ngjarjeve në jetë.
Hapi 8
Duke mësuar të interpretoni ëndrrat tuaja, mund t'i bëni aleatët tuaj. Me ndihmën e ëndrrave, ju do të mësoni të kuptoni më mirë veten, përvojat tuaja dhe t'i përgjigjeni saktë ngjarjeve të caktuara. Kjo u tha, mos harroni se shumica e ëndrrave mund të ëndërrohen pa ndonjë kuptim. Dndrrat mund të jenë një përgjigje ndaj një filmi që shihni, një bisedë që u zhvillua gjatë ditës ose mendime që shqetësojnë një person.
