Kur marrëdhënia mbaron, dhe i vetmi dhe i dashur bëhet ish-burri, është koha të ndryshoni rrënjësisht jetën tuaj. Sigurisht, dashuria nuk do të zhduket brenda natës. Dhe akoma më shumë, ndjenja e humbjes dhe zhgënjimit nga pamundësia e zotërimit të atyre që nuk janë më një shok shpirti, vetëm rrit dashurinë për ish-bashkëshortin. Sidoqoftë, duhet të tërhiqeni me vendosmëri, të mësoni të kontrolloni emocionet tuaja dhe të liroheni nga kujtimet e së kaluarës.
Udhëzimet
Hapi 1
Shprehni emocionet tuaja. Dashuria dhe zemërimi janë të ndërlidhura. Shndërroni ndjenjat e paplotësuara në shpërthime tërbimi. Por mos e drejtoni urrejtjen tuaj ndaj dikujt, aq më pak ndaj ish-burrit tuaj. Thjesht tërhiquni dhe lëreni zemërimin të shfaqet sa më shumë që të jetë e mundur. Rrahni jastëkun, hidhni vazot, ktheni batanijen, copëtoj albumin e fotove. Më shumë gjasa, nga jashtë këto veprime do të duken qesharake dhe budallaqe, por zemërimi në parim është qesharak. Pas një meditimi të tillë, mendimet për të lënduar dikë do të zhduken dhe ndjenja histerike e "ish" -it dhe padobishmërisë së dikujt do të zhvillohet në ekuilibër dhe vetë-dinjitet.
Hapi 2
Pas frenimit të emocioneve negative, "rikuperimi" nga dashuria për ish-in mund të pengohet nga mendimet dhe vetë-reflektimi në temën "Nuk mund ta harroj", "Ndihem keq pa të", "kthehu". Ky problem është shumë më i lehtë për tu zgjidhur. Ngarko trurin tuaj me punë, filloni të shkruani kujtime, të lexoni libra, të zgjidhni problemet. Besimtarët pastrohen me lutje, ezoteristët me mantra.
Hapi 3
Ka ardhur koha të heqim qafe kujtimet. Zëvendësoni të gjitha kujtimet përrallore të martesës dhe marrëdhënies tuaj me ndonjë tjetër. Për shembull, në lidhje me një burrë të pashëm nga departamenti tjetër. Ose në momentin kur doni të mbani mend dasmën, detyrojeni veten të mendoni për një rritje të fundit në male me miqtë. Disa ditë trainim intensiv dhe vetëkontroll do të bëjnë hilen.
Hapi 4
Timeshtë koha për të rivlerësuar vlerat tuaja. Nëse më herët ka qenë një bashkëshort i dashur në qendër të universit tuaj, atëherë pas largimit të tij, është koha ta zhvendosni qendrën në anën tjetër. Vizatoni në kokën tuaj se cili do të jetë përparësia në ditët, javët, vitet e ardhshme. Dreamndërroni, artikuloni dëshirat dhe interesat tuaja. Dhe filloni t'i zbatoni ato. Përsëriteni këtë ushtrim disa herë për të besuar në veten tuaj dhe për të filluar një jetë të përmbushur pa ish-burrin tuaj dhe pa kujtime dashurie.
Hapi 5
Punoni në mete. Mundohuni të mos shkelni në grabujën e vjetër në të ardhmen. Këtë hap duhet ta filloni pasi të keni kryer të gjitha veprimet e mëparshme. Shumë gra përpiqen të kuptojnë se çfarë shkoi keq menjëherë pasi u ndanë me një burrë. Kjo vetëm shton komplekse dhe përvoja të reja. Çdo gjë ka kohën e vet. Nxirrni formulën për gabimin tuaj, nxirrni përfundime dhe ndryshoni. Simpleshtë e thjeshtë: nëse gjithçka është në rregull në një marrëdhënie, pak njerëz do të mendojnë dhe të ndërmarrin veprime për ta rimarrë veten. Por nëse tani, pas ndarjes, ndryshoni vetë, ndoshta situata me divorcin nuk do të ndodhë më kurrë.
