Cikli menstrual femëror rregullohet nga disa hormone që kontrollojnë maturimin e vezës, lirimin e saj nga vezori (ovulimi) dhe gjendjen e endometrit. Gjatë ciklit, ka ditë në të cilat konceptimi është më i mundshëm. Ndonjëherë lindin situata në të cilat është e nevojshme të përcaktohet se në cilën pjesë të ciklit vijnë këto ditë.
Është e nevojshme
- - fletore;
- - një stilolaps;
- - Kalendari;
- - termometër
Udhëzimet
Hapi 1
Në mënyrë që të përcaktoni se në cilën pjesë të ciklit ovuloni, filloni një fletore të veçantë në të cilën do të bëni llogaritjet.
Hapi 2
Shënoni ditën që fillon periudha juaj në kalendarin tuaj. Kjo është dita e parë e ciklit. Llogaritni sa është i gjatë cikli juaj. Ovulimi zakonisht ndodh dy javë para përfundimit të ciklit.
Shpesh në klinikën para lindjes, mjekët lëshojnë kalendarë të veçantë për të mbajtur nën kontroll ciklin menstrual, të cilat janë shumë të përshtatshme për tu punuar.
Hapi 3
Gjatë ciklit, e ashtuquajtura ndryshon temperatura bazale. Për të matur temperaturën tuaj bazale, do t'ju duhet të matni temperaturën në vaginë ose rektum për 5 minuta çdo mëngjes pas të paktën tre orë gjumë. Duhet të përdoren termometra me precizion të lartë. Shkruaj leximet e termometrit në një fletore. Në fillim të ciklit, para ovulimit, temperatura bazale do të jetë rreth 0.2 ° C më e ulët se pas ovulimit. Ky moment i rritjes së temperaturës është periudha e ovulimit.
Hapi 4
Testet e ovulacionit mund t’i blini pothuajse në çdo farmaci. Ata matin nivelin e hormonit luteinizues në urinë. Në momentin që testi tregon një rezultat pozitiv, ndodh ovulimi.
Hapi 5
Diagnostifikimi me ultratinguj ndihmon për të përcaktuar ditën e ovulimit më saktë: mjeku kryen një ultratinguj të vezoreve dhe raporton pas asaj kohe pritet ovulimi. Itshtë më mirë të vini në takim jo në fillim të ciklit, por më afër mesit. Disavantazhi i kësaj metode, natyrisht, është kostoja, si dhe humbja e kohës.
Hapi 6
Përveç metodave të mësipërme, disa gra drejtohen nga tregues të tillë si një ndryshim në natyrën e shkarkimit të vaginës ose dhimbjes ovuluese, por këto shenja janë mjaft të paqarta dhe ato duhet të vëzhgohen vetëm së bashku me pjesën tjetër.
Hapi 7
Pra, pasi të keni kuptuar se cilat ditë të ovulimit të ciklit ndodh, mund të krijoni shtatzëni. Meqenëse spermatozoidet mund të jetojnë në traktin gjenital të femrave deri në 5 ditë (sipas disa burimeve - deri në 7), atëherë, përkatësisht, rreth 5 ditë para ovulimit, fillojnë ditët e favorshme për konceptim. Kjo periudhë përfundon afërsisht 3 ditë pas ovulimit.
