Para se të shkojë në shtrat, një nënë e dashur jo vetëm që do të ajrosë mirë çerdhen, do të lexojë një libër natën dhe do të këndojë një ninullë, por gjithashtu do të zgjedhë rrobat e duhura. Mbi të gjitha, mënyra se si fëmija vishet natën do të ndikojë drejtpërdrejt në cilësinë e gjumit.
Udhëzimet
Hapi 1
Ajri i pastër është çelësi i një gjumi të qetë dhe të shëndoshë për një fëmijë. Duke u shqetësuar se foshnja do të ngrijë, mos e vendosni krevatin e fëmijës pranë një radiatori ose ngrohës, është më mirë ta vishni më të ngrohtë ose ta mbuloni me një batanije shtesë. Dhe në të njëjtën kohë, ajrosni dhomën para se të shkoni në shtrat, dhe natën lini dritaren paksa të hapur.
Hapi 2
Të gjithë fëmijët janë të ndryshëm - disa janë më të ngurtësuar, të tjerët që nga lindja janë "bretkosa" absolute. Për të përcaktuar nëse prindërit janë të kënaqur me mënyrën e ventilimit dhe rrobat për të fjetur, mund të kontrolloni hundën e foshnjës disa herë gjatë natës (si në shëtitje).
Hapi 3
Nëse fëmija vazhdimisht e heq bataninë gjatë gjumit, në vend të batanijes, mund të përdorni një çantë gjumi për foshnje, elemente fiksues të veçantë për batanijen (ata e lidhin batanijen në anët e shtratit). Përndryshe, ju mund ta vishni fëmijën më ngrohtë, me shpresën se ai do të flejë pa strehë natën.
Hapi 4
Nëse e mbyllni foshnjën pa nevojë natën, gjumi i tij do të jetë i qetë, mund të shfaqet skuqja e pelenës dhe temperatura e trupit mund të rritet tek foshnjat, sepse mekanizmi i tyre i termorregullimit është ende i papërsosur. Prandaj, është e rëndësishme të mos e ngatërroni fëmijën para gjumit.
Hapi 5
Në periudhat e vjeshtës dhe pranverës, kur ngrohja është e fikur në shtëpi, këshillohet që të vishni pizhame të izoluara dhe çorape të ngrohta tek fëmija. Nëse foshnja ftohet (hundë e ftohtë), mund të vishni një bluzë pambuku dhe pantallona mbi pizhame. Shtë më mirë të shmangni gjërat e bëra prej leshi si veshje nate, ky material është me gjemba, dhe fijet e hollë prej tij mund të shkaktojnë acarim.
Hapi 6
Në dimër, me kusht që të ketë ngrohje të mirë në shtëpi dhe me një mënyrë të ajrosjes së dobët, mjafton të vendosni pizhame pambuku për fëmijën.
Hapi 7
Në rrobat e natës për një fëmijë, duhet të shmangni tela, butona, shirita të ngushtë elastikë. Gjithashtu, nuk duhet të vishni çorape dhe çorape me një brez të ngushtë elastik mbi fëmijën tuaj gjatë natës.
Hapi 8
Nëse fëmija juaj është i qetë të flejë në brekë gjatë verës, nuk duhet ta detyroni të veshë pizhame. Mjaftueshme për të siguruar që mushkonjat dhe midhjet të mos shqetësohen gjatë natës.
