Pothuajse çdo person ka momente kur në ëndërr e kupton se po fle. Raste të tilla të vetëdijes spontane janë shumë të rralla, por ka praktika të veçanta që ju lejojnë të mësoni të shihni ëndrra të kthjellta pothuajse çdo natë.
Ekzistojnë disa lloje të ëndrrave të kthjellta, të cilat ndryshojnë në cilësinë e vetëdijes. Veçanërisht, në mjedisin rus, ëndërrimtarët shpesh ndahen midis ëndrrave të kulluara dhe të kulluara. Terminologjikisht, kjo nuk është plotësisht e saktë, pasi ëndërrimi i kthjellët ose Dreamndërrimi i kthjellët, i përkthyer nga anglishtja është një ëndërr e kthjellët. Por ndarja ka zënë rrënjë, përdoret shpesh në komunikimin e ëndërrimtarëve, prandaj duhet të merret parasysh për të shmangur konfuzionin.
Pra, ëndrrat e kthjellta shpesh kuptohen si një ëndërr e kthjellët me një shkallë të ulët të vetëdijes. Në një ëndërr të tillë, ju e kuptoni që jeni duke fjetur, por ju tërheq ajo që po ndodh, ju jeni një pjesëmarrës në komplot.
Në një ëndërr plotësisht të kthjellët, shkalla e kontrollit tuaj mbi atë që po ndodh është shumë e lartë. Komploti i ëndrrës nuk ju prek më, ju bëni atë që dëshironi dhe si dëshironi. Mendja juaj funksionon pothuajse ashtu si në realitet. Ju e dini që jeni në gjumë dhe gjithçka që ju rrethon, ju ëndërroni.
Si të mësoni ëndërrimin e kthjellët
Ka plot këshilla se si të mësosh të ëndërrosh në internet. Por kjo zakonisht nuk merr parasysh gjënë kryesore: ëndrrat janë të mundshme vetëm me një nivel të lartë energjie. Nuk është rastësi që ëndrrat më spontane ndodhin midis moshës 15 dhe 25-30 vjeç, pra gjatë periudhës së aktivitetit maksimal seksual. Niveli i lartë i energjisë seksuale lejon që disa njerëz të ëndërrojnë pa asnjë praktikë. Por më vonë, ëndrrat zhduken - niveli i energjisë seksuale bie dhe nuk ka aftësi për të grumbulluar dhe përdorur energji të tjera.
Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të mësoni se si të ruani energjinë. Ndaloni së qeni nervoz për gjëra të vogla, zemërimi, sharjet, shqetësimet - me emocione harxhohet sasia maksimale e energjisë e nevojshme për ëndrrat. Eliminoni gjithçka të panevojshme nga jeta - orët e komunikimit në rrjetet sociale, shikimi i gjatë i televizorit, vizitat e shpeshta në ngjarje argëtuese, etj. - domethënë, gjithçka që tërheq në mënyrë aktive vëmendjen tuaj ju bën të reagoni emocionalisht.
Kushti i dytë për fillimin e shpejtë të ëndrrave është qëllimi për të kryer një veprim në një ëndërr. Për shembull, gjeni një person, fluturoni, ecni nëpër një mur, shikoni duart tuaja në një ëndërr, etj. Nëse thjesht doni të ëndërroni, asgjë nuk do të funksionojë, është qëllimi për të bërë diçka në ëndërr që është e nevojshme. Veprimi mund të jetë absolutisht i çdo - nuk është i rëndësishëm, por tërheqja e qëllimit tuaj.
Nëse kurseni energji dhe çdo natë, kur shkoni në shtrat, keni ndërmend të kryeni veprimin e synuar në Sen, thjesht duhet të jeni të duruar. Thisshtë kjo që zakonisht nuk është e mjaftueshme, pas një ose dy javësh praktika e ëndërrimit të kthjellët braktiset në mënyrë të sigurt. Kështu që të mos keni të njëjtën gjë, mbani një ditar të ëndrrave. Shkruani ëndrrat tuaja në të, mbani shënime çdo ditë. Kjo përqendron vëmendjen tuaj në ëndrrat tuaja dhe ju lejon të vazhdoni të praktikoni. Mund t’ju duhet nga disa javë në disa muaj para ëndrrës së parë.
Një moment vetëdijësimi në një ëndërr
Ndërgjegjësimi vjen në momentin kur në ëndërr papritmas kujton se ke dashur të bësh diçka. Ose ju e bëni atë, dhe mos harroni se ju do të kryenit këtë veprim. Për shembull, ju jeni duke fluturuar - dhe gjatë fluturimit ju kujtohet se keni dashur të fluturoni. Në të njëjtën kohë, ju duket sikur zgjoheni, vetëdija juaj merr përsipër. Thendrra ndalet, ëndrra fillon.
Kohëzgjatja e ëndrrave të para është zakonisht çështje sekondash, më rrallë minutash. Dreamndërrimtarët me përvojë mund të ëndërrojnë me orë të tëra, por ky është një nivel shumë i lartë, të cilin vetëm disa e arrijnë. Vazhdimi i praktikës së ëndrrave varet vetëm nga niveli i energjisë. Niveli i energjisë ulet, dhe ëndrrat zhduken.
