Besohet se burrat përjetojnë ndarje me një tjetër të rëndësishëm shumë më lehtë sesa gratë. Por në fakt, ata gjithashtu përjetojnë vuajtje dhe ankth mendor.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse gruaja juaj e dashur ju ka lënë, ju nuk duhet të merrni depresion, të mbytni pikëllimin tuaj në alkool ose të tërhiqeni në vetvete. Shikoni për pozitive në ndarjen tuaj. Ndoshta më parë nuk keni pasur kohë të mjaftueshme për të komunikuar me miqtë tuaj dhe miqtë e vjetër? Pastaj krijoni miqësi të vjetër, telefononi miqtë tuaj, bëni takime dhe argëtohuni. Rrethohuni me njerëz që gjithmonë do t'ju mbështesin në kohë të vështira. A ishte e dashura juaj vazhdimisht pranë për t'ju larguar nga puna? Tani patjetër që nuk do të të dëmtojë. Zhytuni në aktivitete që jo vetëm do t'ju ndihmojnë të shpërqendroheni, por gjithashtu gjenerojnë kthime financiare.
Hapi 2
Mendoni për diçka për veten tuaj që do të marrë kohën tuaj të lirë. Mos harroni se tani nuk mund të jeni vetëm me mendimet tuaja të trishtuara. Luaj sporte, mëso të notosh, lexosh libra, fillo të mësosh gjuhë të huaja, drejto vrapimet e mbrëmjes. Bërja aktive mund t’ju ndihmojë të çlironi energji negative dhe të çlironi zemërimin, zemërimin dhe stresin. Vetëm ruajeni veten nga dëgjimi i muzikës së trishtuar dhe shikimi i melodramave, të cilat më në fund do t'ju prishin gjendjen shpirtërore dhe do t'ju kujtojnë dashurinë tuaj të kaluar të pasuksesshme.
Hapi 3
Heqni qafe çdo gjë që ju kujton marrëdhënien tuaj të kaluar me personin që ju braktisi. Nëse keni akoma ndonjë letër, kartolinë, mesazh, dhuratë ose fotografi të përbashkët, hidhni, fshini, fshini. Asgjë nuk duhet të provokojë kujtimet tuaja nostalgjike të së kaluarës. Alsoshtë gjithashtu më mirë të refuzosh të vizitosh vendet që ke qenë me shpirtin tënd binjak. Kjo nuk do të çojë në ndonjë gjë të mirë. Për më tepër, shmangni paraqitjen në ato institucione në të cilat rastësisht mund të takoheni me ish-in tuaj. Çdo përplasje mund t'ju sjellë dhimbje dhe ankth të rëndë mendor, dhe ndonjëherë edhe mund të rinovojë një marrëdhënie të sëmurë, e cila gjithsesi do të përfundojë vetëm në ndarje gjithsesi.
Hapi 4
Disa djem, pasi u ndanë me të dashurën e tyre të dashur, menjëherë fillojnë të kërkojnë një zëvendësim për të. Ky opsion do të funksionojë gjithashtu. Thjesht mos u dëshpëro, vizito vendet në të cilat ka vajza në gjendje të dehur alkoolike dhe shko në shtrat me personin e parë që takon. Isshtë më mirë të shikoni përreth - ka shumë të ngjarë, ka një person midis të njohurve tuaj që meriton vëmendjen tuaj. Ndoshta është ai që do t'ju ndihmojë të harroni dashurinë e palumtur dhe t'ju bëjë të lumtur.
