Për çdo person, ndarja me ata që i doni dhe me të cilët keni kaluar ditë dhe minuta të lumtura dhe të paharrueshme është gjithmonë një provë e vështirë dhe e vështirë. Dhimbja mendore nuk zhduket kurrë shpejt, por mund dhe duhet të trajtohet. Ekzistojnë dy hapa të provuar që mund të ndërmerrni për të kaluar një kohë të pakëndshme në jetën tuaj.
Hapi i parë: pranoni situatën aktuale si një arritje të kryer
Nëse jeni i sigurt se asgjë nuk mund të kthehet dhe ndarja me të dashurin tuaj ka ndodhur tashmë, duhet ta pranoni me qetësi këtë fakt. Do të ishte mirë që edhe këtë fjalë ta flisni me zë të lartë me një zë të qetë dhe të barabartë në mënyrë që të dëgjoni dhe kuptoni. Ju mund të shkruani në një copë letër fjalët e mëposhtme: «Ne u ndamë me të dashurin tim përgjithmonë. Kishte shumë momente të këndshme dhe të lumtura. Faleminderit, fat, për ta. Do t'i kujtoj si një dhuratë të mrekullueshme në një fazë të caktuar të jetës sime dhe do të vazhdoj tutje. Ju uroj lumturi të dashurit tuaj. Dhe ktheje faqen Ky kapitull nga jeta ime është lexuar tashmë.
Me fjalë të tilla, ju mund të qetësoni ankthin mendor dhe melankolinë. Nëse i përsërisni ato me zë të lartë dhe disa herë, atëherë një qëndrim i qetë ndaj situatës do të vijë pothuajse menjëherë. Kështu duhet të trajtoni çdo ndarje të pashmangshme në jetë - sikur të lexoni një kapitull nga libri juaj i jetës. Mund ta lexoni përsëri në kujtesën tuaj, ose mund të ktheni faqen dhe të lexoni më tej. Sa më shpejt ta bëni këtë, aq më shpejt do të marrin jetë njerëz të rinj interesantë dhe ngjarje të mrekullueshme. Nuk ka nevojë të kapem pas së kaluarës. Të falënderosh dhe të lëshosh është gjëja kryesore në këtë rast.
Hapi i dytë: ktheni faqen dhe hapni dyert për një jetë të re
Tani është koha për një jetë të re. Historia e dashurisë së çmendur ka mbaruar. Mund të jetë trishtuese, por ajo ishte në jetën tënde, dhe kjo është e mrekullueshme. Gjithçka, tani nuk ka kohë të trishtohemi, sepse jeta është kaq e shkurtër. Çdo ditë pas ndarjes me një të dashur duhet të mbushet me gëzime të vogla dhe gjëra të vogla të këndshme për të kompensuar mungesën e emocioneve pozitive. Ju mund të organizoni një udhëtim në dyqan dhe të blini artikullin e dëshiruar. Ju mund të kënaqeni me një copë tortë të shijshme, çaj aromatik me çokollatë, një banjë aromatik me kripë deti dhe shkumë, duke lexuar një libër interesant, ose duke bërë një shëtitje në mbrëmje.
Gjëja kryesore është që këto gëzime të vogla të hyjnë në mënyrë të vendosur në jetën tuaj të re. Këshillohet të bëni sportin tuaj të preferuar: gjimnastikë, palestër, formësim, not. Do të ishte gjithashtu mirë të regjistroheni për një vallëzim ose të blini një disk me një program trajnimi vallëzimi dhe të studioni në shtëpi. Gjatë periudhës së mësimit me një jetë të re, është e nevojshme të jeni më shpesh në shoqërinë e njerëzve aktivë dhe optimistë dhe të shmangni pesimistët e pakënaqur me jetën. Çdo udhëtim në një sanatorium, një vend ekzotik, ose thjesht një ekskursion në qytetin më të afërt mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të filluar gjithçka të re. Të gjitha këto veprime ndihmojnë në një kohë të shkurtër dhe me humbje minimale mendore për të dalë nga kjo situatë dhe për të filluar jetën nga e para.
