Herët ose vonë, të gjithë përballen me humbjen e të dashurve të tyre. Shumë njerëz pushojnë të interesohen për ngjarjet e përditshme, zhyten në kujtime dhe jetojnë vetëm me përvojat e tyre. Mënyra se si një person e përjeton pikëllimin e tij do të ndikojë në tërë jetën e tij në të ardhmen.
Udhëzimet
Hapi 1
Jepi vetes kohë për të qarë. Merrni disa ditë me shpenzimet tuaja në punë, dërgoni të afërmit që kanë ardhur për t'ju shprehur ngushëllimet dhe filloni të qani. Bërtisni, përplasni grushtat pas mureve, kafshoni jastëkun tuaj, madje mund të thyeni edhe disa pjata. Pas këtij çlirimi të emocioneve, do të ndiheni më mirë.
Hapi 2
Mos harroni se nesër do të ndiheni pak më mirë se sot. Me kalimin e kohës, dhimbja do të tërhiqet, e shurdhër. Tani ju duket se kjo është e pamundur, por duhet ta kuptoni se do të jetë kështu, dhe koha është mjeku më i mirë, thjesht duhet të prisni.
Hapi 3
Pas një ose dy javësh, filloni të angazhoheni përsëri në jetë. Në këtë kohë, motivi për veprim ende nuk duket, kështu që ju do të duhet të tërhiqeni së bashku dhe t'ju detyrojmë të shkoni në shkollë ose në punë, për t'u takuar me të dashurit. Nëse keni dashur të bëni diçka për një kohë të gjatë, por keni shtyrë gjithçka për më vonë, është koha që më në fund të zbatoni planin tuaj: merrni licencën tuaj, shkoni në një gjykatë, merrni një sport ekstrem, merrni një qen. Kjo do t'ju ndihmojë të hiqni mendjen nga shqetësimet tuaja.
Hapi 4
Pas vdekjes së të dashurve, shumë njerëz torturohen nga një ndjenjë nënvlerësimi - ata nuk kishin kohë të thoshin se sa i dashur ishte i ndjeri për ta. Nëse jeni të njohur me këto ndjenja, filloni të shkruani një letër. Shkruani gjithçka që dëshironi t'i thoni personit që ju la. Nëse ju duket se jeni braktisur dhe jeni i zemëruar me të ndjerin, mos u trembni për këtë ndjenjë, shprehni në një copë letër atë që mendoni për këtë.
Hapi 5
Nëse jeni një besimtar, sigurohuni që të porosisni një shërbim përkujtimor për të ndjerin. Dhe tani e tutje, kur të ndiheni përsëri melankolike, ejani në kishë për të ndezur një qiri për të.
Hapi 6
Hidhërimi mund të përjetohet për dy vjet, duke u shndërruar më vonë në trishtim të qetë, por duke mos ju lënë plotësisht. Nëse mendoni se keni ngecur në këtë gjendje dhe nuk mund ta përballoni humbjen vetë, sigurohuni që të shihni një psikolog.
