Gjumi është thelbësor për njerëzit. Disa njerëz preferojnë të flenë jo vetëm natën, por ditën. Por për fëmijët, gjumi i ditës nuk është thjesht i dëshirueshëm, por më tepër i detyrueshëm.
Roli i gjumit në zhvillimin e fëmijës
Gjumi është thelbësor për pushimin dhe rikuperimin e fëmijës, i cili është jetik për rritjen e shëndetshme dhe rigjenerimin e sistemit nervor. Gjumi ndihmon foshnjën të kuptojë informacionin e marrë gjatë ditës dhe ta përpunojë atë. Prindërit nuk duhet të harrojnë se vetëm nëse plotësohen të gjitha kushtet e nevojshme, përfshirë gjendjen e gjumit të pandërprerë dhe të qetë, zhvillimi i plotë i fëmijës është i mundur.
Këto kushte janë të rëndësishme jo vetëm për gjumin e natës, por edhe për ditën.
Vlera e gjumit të ditës dhe mosha në të cilën mund ta kaloni
Çdo i rritur, kur përmend fëmijërinë e tij, me siguri do të kujtojë se si prindërit e detyruan atë të flinte gjatë ditës dhe si ai nuk dëshironte ta bënte këtë, por tani ai pendohet që është e pamundur të kthehet ora.
Për sa i përket moshës, një fëmijë 2 vjeç i nevojitet një gjumë 2 orë pasdite. Sa më i ri të jetë mosha, aq më e madhe është nevoja për të fjetur gjatë ditës. Për shembull, një foshnje fle 18 orë, foshnjat një vjeç - 14 orë, në 5 vjeç, një fëmijë jep gjumë 11 orë, dhe në 6 vjeç - 10 orë.
Dhe vetëm deri në moshën shtatë vjeç, trupi i fëmijës mund të flejë vetëm natën (gjumë monofazik). Sigurisht, kjo nuk do të thotë që të gjithë fëmijët e 7 vjeç nuk flenë gjatë ditës. Për një kohë të gjatë ata ende kanë nevojë për gjumë ditën, gjë që manifestohet veçanërisht gjatë periudhës së sëmundjes.
Nëse fëmija nuk fle gjatë ditës, atëherë së shpejti do të shfaqet në ngacmueshmërinë e tij të tepruar, lodhjen e shpejtë, ftohjet e shpeshta, zhvillimin e vonuar fizik dhe mendor.
Duhet të theksohet se mungesa e gjumit ndryshon emocionet e fëmijëve - ata i perceptojnë ngjarjet pozitive më pak të gëzueshme, dhe ato negative shumë më keq sesa janë në të vërtetë.
Pozicioni i prindërve është i pasaktë dhe i gabuar, të cilët gabimisht besojnë se nëse një fëmijë nuk fle gjatë ditës, atëherë natën ai do të bjerë në gjumë më shpejt dhe gjumi do të jetë më i fortë. Gabimi është që një fëmijë do të mbingarkohet pa gjumë, dhe si rezultat, procesi i rënies në gjumë mund të zgjasë shumë, makthët do të ëndërrojnë natën. Kështu ndikon puna e një truri të mbingarkuar.
Për prindërit e fëmijëve që flenë dhe nuk flenë gjatë ditës, ekziston vetëm një rregull: një orë e gjysmë para gjumit gjatë ditës, me fëmijën ju duhet të luani një lojë të një natyre të qetë, e cila aktivizon procesin e mendimit. Kjo do të qetësojë foshnjën, e cila do të kontribuojë në një pushim normal.
Rregulli më i rëndësishëm për të gjithë prindërit është të shohin një person tek fëmija i tyre, atëherë ai do t'u bindet prindërve të tij dhe do të respektojë dëshirat e tyre.
