Duke humbur qumështin e gjirit me kalimin e moshës dhe duke kaluar në ushqime më të forta, fëmija fillon të ndiejë nevojën për të rimbushur trupin me lëng. Falë pijeve, ai merr vitamina shtesë, elementë gjurmë dhe thjesht shuan etjen e tij. Çfarë është e dobishme për t'i dhënë një foshnje?
Pije të shëndetshme për fëmijë
Nga mosha gjashtë muajshe, foshnjat fillojnë të asimilojnë lëngje natyrore, pije të ndryshme frutash dhe vlime. Me kalimin e kohës, dieta e fëmijës plotësohet me kefir, pelte, komposto dhe pije të tjera për fëmijë.
Lëngjet e freskëta natyrore përdoren për ushqimet e para me fruta. Më shpesh është lëng molle. Për të shmangur diatezën, fëmijës fillimisht i jepet vetëm gjysmë lugë çaji. Doza rritet gradualisht.
Shumë lëngje të gatshme për fëmijë janë në dispozicion komercialisht. Fëmijët zakonisht i pinë me shumë kënaqësi. Por çdo pije e tillë është e pranueshme për një moshë të caktuar.
Kur blini lëngje të gatshme frutash ose pije të qumështit të thartuar, duhet të ndiqni me përpikëri datën e prodhimit dhe kategorinë e moshës.
Pijet më të mira dhe më të shëndetshme për fëmijët e vegjël mund dhe duhet të përgatiten në shtëpi. Mund të jetë pelte e shijshme e frutave dhe qumështit, mousse, komposto.
Pije portokalli karrote
Pije e pasur me vitamina dhe shumë e shëndetshme mund të përgatitet nga karota dhe portokalli në dimër. Për gatim, duhet të merrni:
- 1 portokall;
- 3-4 karrota;
- 20 g sheqer;
- 100 mg ujë.
Hiqni lëvoren nga portokalli, hidhni ujë mbi frutat dhe zieni, duke shtuar sheqer. Vendosni tul mbi lëng. Grijeni karotat e papërpunuara dhe shtrydhni lëngun ose përdorni një shtrydhëse frutash. Ftohni lëvoren e supës dhe shtoni lëngje në të. Fëmija juaj mund të marrë një pije të tillë me vitamina pas një viti.
Puthje qumështi
Kjo pije qumështi mund t'u jepet foshnjave pas gjashtë muajsh. Shtë ushqyese dhe e shijshme. Për ta përgatitur, duhet të merrni:
- një gotë qumësht;
- 15 g sheqer;
- 10 g niseshte patate.
Për fëmijët më të mëdhenj, vanilja ose kanella mund të shtohen në pelte për aromë.
Zieni qumështin dhe shtoni sheqer. Në një pjesë të veçantë të qumështit të ftohtë, hollojeni niseshtën derisa të tretet plotësisht. Hidhni masën e niseshtës në qumështin e vluar dhe, duke e përzier vazhdimisht, sillni pelte në një çiban, të freskët. Jepini një pije një fëmije të vogël ndërsa është i ngrohtë.
Infuzion i trëndafilit me mjaltë
Gjatë ftohjeve, fëmija ka nevojë të pijë shumë lëngje. Për ta bërë më pak një trill të pini një pije të shëndetshme dhe të shëndetshme, duhet ta bëni edhe atë të shijshme.
Për ta bërë këtë, përgatitni veçmas infuzionin e trëndafilit. Ju duhet të merrni:
- 20 g hips u rrit;
- gotë ujë.
Rosehips mund të shtypet me një kunj kodrina ose në një llaç. Hidhni ujë të valë mbi masë dhe vlim për 10 minuta nën një kapak të mbyllur fort. Pastaj lëreni të futet për 3 orë. Tendosni infuzionin.
Infuzion i trëndafilave mund të konsumohet në mënyrë të pavarur si një çaj, duke shtuar sheqer në të dhe holluar me ujë të zier.
Për përgatitjen e mëtejshme të një pije të shëndetshme, duhet të merrni:
- 200 ml infuzion të gatshëm të trëndafilit;
- 15 g mjaltë natyral;
- 50 ml ujë.
Tretni mjaltin në ujë të ngrohtë. Kombinoni tretësirën me tinkturën e trëndafilit, përzieni. Ju mund të pini një pije të shëndetshme gjatë një të ftohti në një gjendje të ngrohtë.
Përveç lëngjeve të frutave, lëngjet e perimeve mund të jenë një shtesë e mrekullueshme në dietë: lëngje karrote, lakre, domate dhe kungulli. Këto pije përgatiten direkt me tul dhe mund të shërbejnë si një alternativë ndaj sallatave me perime.
