Për një ushqyerje të suksesshme me gji, është e rëndësishme të njihni disa rekomandime që do të ndihmojnë një nënë të re të lidhë siç duhet foshnjën në gjirin e saj, të organizojë ushqim të rehatshëm, të përmirësojë laktacionin dhe të shmangë probleme të tilla si ngecja e qumështit.
Udhëzimet
Hapi 1
Ushqeni sipas kërkesës. Për një ushqyerje të suksesshme me gji, është shumë e rëndësishme të aplikoni foshnjën jo sipas orarit, por kur ai dëshiron. Sasia e qumështit të prodhuar varet nga kohëzgjatja e thithjes dhe numri i aplikimeve. Gradualisht, ju do të ndërtoni një orar të caktuar të ushqyerjes, por kjo do të varet vetëm nga nevojat e vetë foshnjës. Për thërrimet e nënës, gjiri nuk është vetëm një burim qumështi, por edhe mbështetje psikologjike në procesin e përshtatjes me jetën jashtë mitrës. Ushqyerja me gji nxit një lidhje të ngushtë midis nënës dhe foshnjës. Mos e merrni gjirin nëse foshnja nuk e ka lëshuar vetë. Himshtë e rëndësishme për të jo vetëm të hajë, por edhe të kënaqë refleksin e tij të thithjes.
Hapi 2
Për të shmangur ushqyerjen e pakëndshme të foshnjës tuaj, zgjidhni një pozicion të rehatshëm. Nëse fëmija juaj ushqehet me gji për një kohë të gjatë, ju mund të dëshironi të ushqeni me gji në një pozicion anësor. Kjo do t’i mbajë duart tuaja të lira dhe mund të pushoni. Në këtë pozicion, është i përshtatshëm për të ushqyer foshnjën natën. Ju mund të uleni në një karrige të lehtë me një jastëk nën shpinë. Ekzistojnë gjithashtu jastëkë të veçantë ushqyes për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe ta bëni ushqimin të rehatshëm për ju dhe fëmijën tuaj.
Hapi 3
Sigurohuni që foshnja është duke u futur në mënyrë të saktë në gji. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni plasaritje dhe dhimbje. Përveç kësaj, në rastin e kapjes së pahijshme, disa lobulet e gjirit nuk zbrazen, gjë që mund të çojë në ngecje të qumështit dhe zhvillimin e mastititit. Prandaj, veçanërisht në ditët e para të të ushqyerit, mos u tregoni dembel për të bashkangjitur siç duhet foshnjën dhe në rast të kapjes së pahijshme, hiqni me kujdes gjoksin nga goja e thërrimeve dhe provoni përsëri. Me kapje të saktë, foshnja hap gojën gjerë dhe kap jo vetëm thithkën, por edhe aureolën - një rreth të errët rreth dalë, buza e poshtme e foshnjës është kthyer nga jashtë, mjekra prek gjoksin, nuk keni ndjesi të dhimbshme.
Hapi 4
Mundohuni t'i jepni foshnjës një gji në një të ushqyer, kështu që ai të mund të shkojë në qumështin e yndyrës së pasme, i cili përmban enzima dhe substanca të dobishme. Nëse i ofroni foshnjës tuaj një gji të dytë pa pritur që ai të zbrazë të parin, ka të ngjarë që fëmija të marrë vetëm qumësht përpara, i cili ka pak yndyrë.
Hapi 5
Akordohuni psikologjikisht për ushqim të gjatë dhe të suksesshëm. Ka shumë pak gra që nuk mund t'i japin qumështit të gjirit foshnjës së tyre fiziologjikisht ose për arsye mjekësore. Prandaj, hidhni të gjitha mendimet për paaftësinë tuaj për të ushqyer një fëmijë. Mos harroni, qumështi i gjirit është ushqimi më i vlefshëm që mund t’i jepni bebes tuaj.
