Ndërsa jeni me pushime, mund të vini re se prindërit blejnë pije të gazuara për fëmijët e tyre. Sidoqoftë, jo të gjithë prindërit e dinë që këto pije janë të dëmshme jo vetëm për trupin e fëmijës, por edhe për të rriturit.
Të gjithë e dinë mirë se sa e nxehtë mund të jetë vera. Duke dalë në rrugë duhet të merrni ujë me vete që të mund ta pini.
Lind pyetja - nëse keni etje, çfarë pije mund të pini dhe të mos dëmtoni veten? Për shkak të pranisë së pijeve të ndryshme, pasi të keni parë se cilat njerëz mendojnë padashur - dhe cilat prej tyre do të shuajnë etjen e tyre dhe në të njëjtën kohë do të jenë të dobishme për fëmijët. Ndërsa jeni me pushime, mund të vini re se prindërit blejnë pije të gazuara për fëmijët e tyre. Por përsëri, disa prindër u shpjegojnë fëmijëve se këto pije janë të dëmshme jo vetëm për trupin e fëmijës, por edhe për të rriturit.
Dhe menjëherë lind pyetja tjetër: pse të rriturit i blejnë këto pije për fëmijë. A janë të rriturit me të vërtetë "armiq" për fëmijët e tyre? Për më tepër, këto pije janë kaq të pëlqyera nga fëmijët. Ngjyruesit dhe konservantët u shtohen pijeve, kështu që shumë prindër menduan nëse mund të përfitonin ose dëmtonin fëmijët e tyre. Fëmijët, nga ana tjetër, pëlqejnë shijen e tyre, paketimin e ndritshëm.
Pijet mund të gazohen si limonada, kvas, ujë mineral dhe akoma. Greatshtë mirë që mund të pini shumë lloje të ndryshme të lëngjeve. Por ato përmbajnë një sasi të tepruar sheqeri, e cila jo vetëm që është e dëmshme për dhëmbët, por gjithashtu shkakton mbipesha te fëmijët dhe adoleshentët.
Përmbajtja e lartë e sheqerit në të vërtetë shkakton dehidrim duke hequr ujin nga indet. Në këtë mënyrë, ata e shtojnë etjen në vend se ta shuajnë atë.
Gjithashtu, të gjithë e dinë që shumë sheqer i shtohet sodës, por ata nuk e dinë saktësisht se sa. Nëse llogaritni, rezulton se ka të paktën tetë lugë sheqer në një kanaçe sode. Këto pije nuk përmbajnë ndonjë lëndë ushqyese. Në vend të kësaj, ato thjesht ofrojnë kalori të zbrazëta. Esencat dhe sheqernat e shumta që u shtohen këtyre pijeve i bëjnë ato tërheqëse dhe të shijshme. Këto aditivë kimikë çojnë në shqetësime të stomakut dhe mëlçisë kur përdoren për një periudhë të gjatë.
Mania e pijeve energjike është në rritje. Edhe fëmijët e vegjël mund të bëhen të varur prej tyre. Në momentin që ata ndihen të lodhur, disa të rritur dhe adoleshentë menjëherë do të mendojnë për këto pije. Markat e reja të pijeve të tilla shfaqen gjithnjë e më rregullisht. Megjithëse thuhet se lehtësojnë lodhjen, ato në vend të kësaj shkaktojnë ankth. Në fakt, asnjë sasi e aditivëve kimikë nuk mund të rrisin aktivitetin ose të ulin përgjumjen.
Pijet energjike janë një përzierje e kafeinës, vitaminave, sheqerit dhe disa bimëve si xhensen. Përbërësi kryesor që nxit rritjen e energjisë është kafeina. Megjithëse 200 mg kafeinë konsiderohet e sigurt për përdorim të përditshëm, këto pije mund të përmbajnë më shumë sesa kërkesa normale për kafeinë.
Siç e dini, konsumi i tepërt i kafeinës mund të çojë në pagjumësi, rritje të rrahjeve të zemrës. Për më tepër, kafeina shkakton dehidrim pasi ka edhe efekt diuretik. Duhet të mbahet mend se konsumi i tepërt i pijeve të gazuara mund të shkaktojë dëme më të mëdha në shëndet, përfshirë pankreasin dhe trurin.
