Shtatzënia është një arsye për të menduar se çfarë lloj ushqimi ha një grua. Mbi të gjitha, edhe ushqimet më të njohura mund të ndikojnë në zhvillimin, shëndetin e fëmijës dhe gjithashtu të përkeqësojnë mirëqenien e nënës në pritje. Shumë gra shtatzëna madje preferojnë të refuzojnë jo vetëm kafenë, por edhe çajin, duke besuar se mund të dëmtojë foshnjën.
Pas konsultimit me një gjinekolog në lidhje me dietën e nënës së ardhshme, zakonet e saj të ngrënies, gratë shtatzëna mund të jenë të qeta. Nëse duhet të rregulloni menunë tuaj, atëherë jo në mënyrë drastike. Në çdo rast, të gjitha llojet e çajit mund të mbeten në dietën e një gruaje shtatzënë. Onlyshtë e rëndësishme vetëm të merret parasysh se si dhe sa të pini një pije gjallëruese.
Çaji dhe shtatzënia - a është e përputhshme?
Llojet e ndryshme të çajrave përmbajnë sasi të ndryshme të lëndëve ushqyese, por nëna e ardhshme mund të pijë çdo pije të zgjedhur prej saj. Çaji është i vlefshëm për gratë shtatzëna sepse ky produkt forcon smaltin e dhëmbëve. Çaji i bardhë ka një efekt tonik, çaji jeshil përmban shumë antioksidantë dhe çaji i zi përmban fosfor, fluor, magnez, kalium, vitamina të grupit B, C, K.
Çaji i bardhë përmban shumë pak kafeinë, kështu që mund të pihet edhe në sasi të mëdha. Kjo pije ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës, elasticitetin e enëve të gjakut, gjithashtu ka një efekt antitumor.
Çajrat bimorë janë gjithashtu të dobishëm gjatë shtatzënisë, veçanërisht pija e trëndafilave. Kjo do t'ju shpëtojë nga ftohjet, vlera e çajit qëndron në pasurinë e tij me hekur. Ju mund të merrni gjethe dhe fruta të rrush pa fara, mjedra në vend të hips.
Çfarë lloj çaji mund të pini dhe sa?
Kini kujdes që gratë shtatzëna duhet të jenë me forcën e çajit. Shtë më mirë të pini çaj të dobët dhe të sapo përgatitur, duke i dhënë përparësi një pije me gjethe cilësore. Rekomandohet të merrni mjaltë ose fruktozë në vend të sheqerit. Pini çaj të zi dhe jeshil gjatë shtatëzënisë me qumësht ose krem.
Nëna e ardhshme gjithashtu mund ta trajtojë veten me çaj xhenxhefili. Kjo pije aromatike me limon dhe mjaltë do të ndihmojë në normalizimin e presionit të gjakut, lehtësimin e spazmave dhe marramendjes. Por është e rëndësishme të mbani mend se pija me xhenxhefil duhet të pihet në sasi të kufizuara - në fazat e hershme, çaji mund të shkaktojë gjakderdhje.
Çaji i kamomilit do të gëzojë dhe ngrohë gruan shtatzënë, por është gjithashtu e nevojshme ta pini atë me kufizime - jo më shumë se një filxhan në dy ditë. Pija ka një efekt qetësues, kamomili ndihmon në përmirësimin e tretjes. Dhe çaji i mentes në mënyrë të përkryer përballet me urthin dhe toksikozën, mund ta pini jo më shumë se 4 gota në ditë.
Shtë e këshillueshme që të konsultoheni me mjekun tuaj për të gjetur se çfarë çajra bimorë në pozicionin tuaj mund të pini. Vlen të blini një pije ekskluzivisht në një farmaci; është më mirë t'i jepni përparësi çajit me një përbërës sesa çajrave bimorë. Ndërsa janë të dobishme gjithashtu, disa bimë mund të shkaktojnë gjakderdhje.
