Me një fëmijë të porsalindur, duhet të ecni nga java e dytë e jetës. Për të parandaluar ecjen në dëm të fëmijës, duhet të ndiqni rregulla të thjeshta.
1. Ju mund të ecni me fëmijën tuaj nëse temperatura e ajrit nuk është më e ulët se -10 dhe jo më e lartë se +30 gradë.
2. Ushqeni fëmijën tuaj 10 minuta para se të ecni.
3. Ecja e parë duhet të jetë 3-5 minuta. E dyta është 10-15 minuta. Çdo ecje pasuese duhet të jetë 5 minuta më e gjatë se ajo e mëparshme
4. Me fëmijë nën 3 muajsh, duhet të ecni 2-3 herë në ditë, me foshnje më të mëdha se 3 muaj - 3-4 herë në ditë.
5. Para se të dilni, vishuni fillimisht, dhe pastaj vishni fëmijën tuaj. Fëmija nuk do të djersitet ose do të ftohet në rrugë.
6. Mos e vishni fëmijën tuaj shumë ngrohtësisht. Gjatë shëtitjes, sigurohuni që fëmija të mos djersitet ose të mos ngrijë. Nëse kjo ndodh, kthehuni menjëherë në shtëpi.
7. Vishni fëmijën në shtresa, në mënyrë që nëse është e nevojshme, të hiqni diçka nga rrobat.
Ecja do t’i sjellë dobi vogëlushit tuaj, si dhe do të përmirësojë gjumin dhe oreksin. Thjesht zgjidhni për shëtitje vende jo të ndotura me hapësira të gjelbërta dhe larg autostradave.
