Ovulimi është procesi i lirimit të një veze të pjekur, fekonduese nga gjëndra e vezoreve në zgavrën e barkut. Fiziologjikisht, është një nga fazat e ciklit menstrual, ndodh tek gratë në moshë riprodhuese çdo 21-35 ditë.
Udhëzimet
Hapi 1
Flisni me gjinekologun tuaj, ai do t'ju bëjë disa pyetje në lidhje me ciklin tuaj menstrual. Një nga metodat për llogaritjen e ovulacionit është studimi i sasisë dhe përbërjes së mukusit nga kanali i qafës së mitrës. Lirimi maksimal i një substance tregon një rritje në nivelin e estrogjenit dhe identifikohet me fillimin e ovulimit. Specialisti do t'i kushtojë vëmendje zgjatueshmërisë, kristalizimit, transparencës së mukusit. Për ta bërë këtë, ai do ta marrë atë për analiza.
Hapi 2
Shikoni nëse keni ndonjë simptomë fiziologjike të fillimit të ovulimit? Mund të jetë dhimbje afatshkurtër në fund të barkut, rritje e epshit, nervozizëm, të përziera. Gjatë kësaj periudhe, shumë kanë shkarkime të pastra, të zgjatura pa erë dhe papastërti purulente.
Hapi 3
Përdorni metodën e kalendarit. Krijoni një kalendar, shënoni datën e fillimit të periudhës tuaj çdo muaj. Studioni të paktën 3-4 cikle, llogaritni kohëzgjatjen e secilit, dita më e mundshme për konceptim bie pikërisht në mes të saj.
Hapi 4
Matni temperaturën tuaj bazale, për këtë ju duhet një termometër. Procedura duhet të kryhet në mëngjes pa u ngritur. Këshillohet që të bëni manipulime të rektumit, por termometrin mund ta vendosni në vaginë ose gojë. I vetmi kusht që duhet të respektohet është e njëjta kohë. Vizatoni një grafik në letër, shënoni ndarjet e temperaturës në boshtin vertikal dhe ditën e ciklit menstrual në boshtin horizontal. Plotësoni çdo ditë, këtu duhet të futni të dhëna për ditët e marrëdhënieve seksuale. Momenti i ovulimit do të jetë një ditë para rritjes së temperaturës bazale ose midis rënies dhe fillimit të rritjes së saj. Kjo metodë është mjaft e gjatë.
Hapi 5
Pyesni mjekun tuaj për një referim me ultratinguj. Gjatë procedurës, monitorohet rritja dhe zhvillimi i gjëndrës, kështu përcaktohet këputja e tij, ndodh ovulimi. Kjo është një nga metodat më të sakta për përcaktimin e ditëve të favorshme të konceptimit; nuk ka kundërindikacione për përdorimin e tij. Procedura kryhet më së miri në ditën e shtatë pas ndërprerjes së menstruacioneve.
Hapi 6
Blini shirita provë të ovulimit nga farmacia juaj, zakonisht pesë për paketë. Pra, mund të kontrolloni nivelin e hormoneve të ovulimit në urinën ose pështymën tuaj. Provoni të kombinoni këtë metodë dhe matjen e temperaturës bazale. Ju mund ta merrni rezultatin në pesë minuta, ato duhet të aplikohen të paktën dy herë në ditë, duke filluar shtatë ditë para fillimit të menstruacioneve të pritshme. Sapo të merrni një reagim pozitiv, prisni rreth 24 orë, kjo është sa kohë duhet që të ndodhë ovulimi. Duke përdorur këtë metodë, është mirë të llogarisni gjininë e dëshiruar të fëmijës. Testet e pështymës duken si një pasqyrë, një lupë dhe gjithashtu një buzëkuq me një tregues brenda. Pështyni në objekt siç udhëzohet në udhëzimet dhe merrni informacionin që ju nevojitet brenda 20 minutash.
