Lindja e fëmijës është një proces fiziologjik i dëbimit nga mitra e fetusit, lëngut amniotik dhe lindjes pas lindjes së fetusit. Shumë gra shtatzëna karakterizohen nga frika e lindjes në të ardhmen dhe dhimbja e lidhur me të. Ju nuk mund t'i dorëzoheni frikës, pasi frika nga dhimbja është absolutisht e pakuptimtë: mund të jetë shumë më e fortë ose aspak e tmerrshme. Sa më mirë që një grua të përgatitet për lindjen, aq më lehtë do të jetë, do të ketë më pak vështirësi dhe bashkimi midis nënës dhe foshnjës do të bëhet më i lumtur. Përgatitja për lindjen e fëmijës është e nevojshme në të njëjtën mënyrë si për shtatzëninë: fizikisht dhe psikologjikisht.
Udhëzimet
Hapi 1
Shtatzënia nuk është sëmundje, ndaj tregohuni aktive. Bëni këtë periudhë më pozitiven. Bëni atë që ju pëlqen dhe kjo ju bën të ndiheni më mirë. Qëndisni, thurni, qepni, dëgjoni muzikën tuaj të preferuar, vizatoni, bëni aplikacione, shikoni filma që ju pëlqen dhe shkoni për një shëtitje.
Hapi 2
Ka shumë aktivitete interesante: gjimnastikë për nënat e ardhshme, joga për gratë shtatzëna. Shumë gra mendojnë se në kurse të tilla ata mësojnë vetëm se si të lindin dhe të marrin frymë saktë, por në fakt kjo nuk është e gjitha. Klasat në grupe për gratë shtatzëna janë klasa relaksimi, komunikimi i këndshëm, dëgjimi i muzikës në një atmosferë të qetë dhe miqësore. Kjo është një mundësi për t'u rrethuar nga të njëjtat nëna në pritje, për të ndarë hapur ndjenjat, frikën, shpresat tuaja, të konsultoheni me specialistë dhe të fitoni përvojë.
Hapi 3
Nxirreni nga mendja të gjitha mendimet për patologjinë dhe lindjen e vështirë. Këtu një psikolog ose meditim mund të vijë në ndihmë. Ju duhet ta bindni veten se fëmija juaj do të lindë plotësisht i shëndetshëm.
Hapi 4
Mos u bë supersticioz. Asnjë nga bestytnitë nuk ka një formim mjekësor dhe ndonjë mjek do t'ju tregojë se kjo është marrëzi. Supersticionet lindin nga një keqkuptim i asaj që po ndodh dhe pamundësia për të shpjeguar këtë apo atë fenomen.
Hapi 5
Mundohuni të mësoni sa më shumë për lindjen e fëmijës. Kjo do t'ju ndihmojë të përgatiteni për proceset që do t'ju ndodhin. Merrni pjesë në shkollën e prindërve me burrin tuaj, lexoni literaturë mbi zhvillimin dhe lindjen e fëmijës.
Hapi 6
Një video e procesit gjenerik do t'ju japë përgjigje për shumë pyetje. Kjo nuk është një pamje për zemrën e dobët, por do t'ju lejojë të zgjidhni një pozicion të rehatshëm për lindjen e fëmijës dhe të njiheni me problemet e mundshme që mund të lindin gjatë kësaj. Bisedoni me të dashurat që tashmë kanë fëmijë. Ata do të jenë në gjendje t'ju tregojnë me hollësi se si ndodh kjo.
Hapi 7
Afrohuni me kujdes zgjedhjen e një qendre në mënyrë që profesionistët e fushës së tyre të punojnë atje. Konfirmimi më i mirë i profesionalizmit janë vlerësimet e mira.
