Gjumi i qetë është një nga pjesët më të rëndësishme të rutinës ditore të një fëmije tre muajsh. Shpesh, në këtë moshë, foshnja ka një regjim të formuar përafërsisht të gjumit, i cili është një udhëzim për nënën për të shpërndarë siç duhet rutinën e përditshme të fëmijës së saj.
Gjumi i një foshnje prej tre muajsh
Në rastin ideal, një fëmijë duhet të shkojë në shtrat në një kohë të caktuar për gjumë ditën dhe natën. Nëse foshnja ka një gjumë të qetë të një kohëzgjatje të caktuar, ndërsa ai bie në gjumë më vete, kjo do të thotë që fëmija ka shëndet normal dhe ka regjimin e duhur.
Por secili fëmijë në moshën tre muajsh tregon karakteristikat e tij individuale që lidhen me gjumin. Gjumi te fëmijët ndryshon në kohëzgjatje. Një foshnjë zgjohet herët në mëngjes, një tjetër mund të flejë për një kohë të gjatë dhe një e treta mund të flejë gjatë gjatë ditës. Kjo është arsyeja pse nuk rekomandohet ta detyroni foshnjën të fle nëse nuk dëshiron, ose ta zgjoni atë para kohe.
Ekziston një normë gjumi e vendosur përgjithësisht për një fëmijë të moshës tre muajsh, është e barabartë me 14 - 17 orë në ditë. Gjatë ditës, fëmija mund të fle disa herë, duke filluar nga një deri në dy orë. Gjumi i natës i një fëmije është afërsisht 10-11 orë. Zakonisht kjo periudhë kohore fillon nga ora 21:00 - 10:00 deri në 6:00 - 7:00.
Një numër faktorësh ndikojnë në kohën që fëmija juaj fle. Gjendja fizike dhe psikologjike e fëmijës gjithashtu ndikon shumë në gjumin e shëndetshëm. Nëse fëmija është shumë aktiv, në të njëjtën kohë ndihet mirë, nuk sëmuret, por fle pak, mos u shqetësoni shumë për këtë. Faktori i personalitetit të fëmijës me praninë e ndonjë devijimi të vogël në mënyrën e gjumit nga normat e vendosura gjithashtu.
Gjumi i fëmijës gjatë natës
Në mënyrë që foshnja të bjerë në gjumë shpejt, është e nevojshme të krijoni një ambient të qetë dhe miqësor ndaj gjumit në shtëpi. Përveç kësaj, ajri i pastër dhe freskia në dhomë janë thelbësore për një gjumë të shëndetshëm.
Para se fëmija të shkojë në shtrat, është e domosdoshme të ajrosni mirë dhomën. Temperatura normale e dhomës për të fjetur është 20-22oC. Në mbrëmje, duhet ta vendosni foshnjën tuaj në shtrat në të njëjtën kohë, zakonisht nga 21.00 - 21.30.
Nëse shkoni në shtrat më vonë, atëherë fëmija do të jetë i lodhur dhe me humor, dhe procesi i rënies në gjumë mund të vonohet shumë. Nëse foshnja është aktive, ai ende duhet të vihet në shtrat, përndryshe do të jetë shumë më e vështirë për ta bërë këtë më vonë.
Në dhomën ku fëmija fle, duhet të jetë errësirë natën, nuk rekomandohet të lini llambën brenda natës, mund të lihet pranë krevatit të foshnjës dhe të ndizet sipas nevojës. Natën, foshnja mund të zgjohet (kërkon ushqim, ose mushkonja ose miza e shqetësojnë atë), nëse përjashtohen të gjithë irrituesit, ai do të bjerë përsëri në gjumë dhe gradualisht do të mësohet me një gjumë të gjatë nate.
