Derdhja e parakohshme konsiderohet ajo në të cilën burri nuk ka pasur ende kohë për të arritur kënaqësinë. Ndodh në më pak se 2 minuta afërsisht. Derdhja e parakohshme shqetëson jo vetëm djemtë e rinj, por shpesh edhe burrat e moshuar. Ka një numër arsyesh për këtë.
Lodhja, tensioni nervor, ngacmueshmëria në rritje ose pasiguria tek një burrë mund të kontribuojnë në derdhje të shpejtë. Sidoqoftë, kjo situatë është mjaft e rregullueshme nëse një burrë fillon të punojë në trupin e tij.
Vlen të dihet se disa ushtrime shpëtojnë nga problemi i derdhjes së parakohshme. Tek burrat, legeni i vogël përmban muskujt përgjegjës për urinimin dhe ngritjen. Dobësia e tyre mund të çojë në derdhje të hershme. Për të forcuar këtë muskul, është e nevojshme, kur nxitni të urinoni, të mos nxitoni në tualet, por të përmbaheni. E njëjta gjë duhet të bëhet ndërsa burri urinon - mbajeni urinën për disa sekonda.
Disa teknika mund të bëhen direkt gjatë marrëdhënieve seksuale. Nëse një burrë ndjen fillimin e afërt të orgazmës, atëherë ai mund të nxjerrë penisin nga vagina e partnerit dhe ta mbajë atë për një kohë jashtë. Kjo bën të mundur ndërrimin e emocioneve dhe qetësimin. Kjo mund të bëhet disa herë. Më shumë gjasa, një grua do t'i konsiderojë manipulime të tilla një lojë, dhe kjo do të diversifikojë jetën seksuale të çiftit. Kontrolli mbi frymëmarrjen tuaj mund të ndihmojë në rritjen e marrëdhënieve seksuale. Kur orgazma afrohet, një burrë mund të mbështjellë gishtat rreth kokës së penisit në bazën - kjo gjithashtu do të vonojë derdhjen. Duke e bërë rregullisht këtë ushtrim, burri do të vërejë se sa shumë është rritur marrëdhënia seksuale.
Nëse një burrë dëshiron të vonojë derdhjen, ai ka nevojë të zgjasë parathënien. Sipas fiziologjisë njerëzore, burrat zgjohen më shpejt se gratë. Përgatitja e gjatë për marrëdhënie sjell një ftohje të caktuar të partnerit. Si rezultat, një marrëdhënie seksuale më e zgjatur. Vlen të dihet se çdo marrëdhënie pasuese është më e gjatë se ajo e mëparshme. Dhe në përgjithësi, burrat që kanë një jetë të parregullt seksuale më shpesh vuajnë nga derdhje e parakohshme. Me ardhjen e një partneri të përhershëm, ky problem zgjidhet në vetvete. Në përgjithësi, një partner në këtë çështje mund të sigurojë mbështetje të konsiderueshme psikologjike për burrin e saj, nëse derdhja e tij e hershme është për shkak të traumës psikologjike.
Përdorimi i prezervativit me efekt ngrirje ndihmon në zgjatjen e marrëdhënieve seksuale. Këto prezervativë mund të gjenden lehtësisht në farmaci.
Ndonjëherë, derdhja e parakohshme është një problem thjesht mjekësor. Në këtë rast, duhet të kontaktoni një specialist për ndihmë. Një burrë duhet të kujtojë se nuk është i vetmi që vuan nga derdhja e parakohshme. Sipas statistikave, 40% e burrave kanë të njëjtat probleme.
