Shumica e aborteve ndodhin në tremujorin e parë të shtatzënisë, kur fetusi është më i prekshëm ndaj faktorëve negativë. Ka arsye që nuk varen nga sjellja e nënës dhe mënyra e saj e jetesës (për shembull, dështimet gjenetike). Por shumica e faktorëve negativë që ndikojnë në mbajtjen e një fetusi, një grua mund të parandalojë veten dhe me ndihmën e një mjeku.
Udhëzimet
Hapi 1
Pasi të zbuloni se jeni shtatzënë, mos vononi të shihni mjekun tuaj. Aborti i hershëm mund të shkaktohet nga probleme hormonale që duhet të korrigjohen që në fillim. Fajtori më i zakonshëm për abortin në tremujorin e parë është mungesa e hormonit progesteron. Mjeku gjithashtu do t'ju ekzaminojë, do t'ju pyesë për statusin tuaj shëndetësor, sëmundjet e mëparshme, nëse është e nevojshme, përshkruaj një ekzaminim dhe jep udhëzime.
Hapi 2
Hani mirë dhe si duhet. Në fazat e hershme të shtatzënisë, vendosja dhe formimi i të gjitha organeve të fetusit ndodh. Çrregullimet e të ngrënit, një dietë e rreptë, përdorimi i ushqimeve jo të shëndetshme mund të ndikojë negativisht në mbartjen e një shtatzënie. Nëse jeni të munduar nga toksikoza, nuk duhet të refuzoni të hani. Hani ushqim në pjesë të vogla, shmangni ushqimet pikante, të skuqura, të tymosura.
Hapi 3
Mos bëni një banjë të nxehtë, pasi kjo mund të shkaktojë një abort spontan. Preferoni një dush gjatë shtatzënisë. Nëse jeni praktikues i fitnesit, punoni me trajnerin tuaj për të punuar ushtrime specifike për gratë shtatzëna, ose kufizoni vizitat në palestër në tremujorin e parë.
Hapi 4
Mos ngrini objekte të rënda dhe përpiquni të pushoni më shumë. Mbroni veten nga situatat stresuese në punë dhe ndikimi i faktorëve të dëmshëm në punë. Kujdesuni për masat parandaluese kundër viruseve, veçanërisht gjatë epidemive dhe në vjeshtë dhe dimër.
Hapi 5
Hiqni dorë nga zakonet e këqija dhe mos pini pije alkoolike. Bestshtë më mirë ta bëni këtë para shtatzënisë, në mënyrë që të shmangni ndërprerjet gjatë konceptimit dhe ndarjes qelizore.
Hapi 6
Sigurohuni që të diskutoni kufizimet seksuale me mjekun tuaj. Nëse ekziston një kërcënim i abortit, atëherë është më mirë të refuzoni marrëdhëniet seksuale, të cilat mund të provokojnë një abort spontan.
Hapi 7
Nëse përjetoni dhimbje të forta në pjesën e poshtme të shpinës dhe në pjesën e poshtme të barkut, ose nëse keni rrjedhje vaginale të përgjakshme ose kafe, thirrni një ambulancë menjëherë. Qëndroni në shtrat ndërsa prisni mjekun tuaj dhe përpiquni të mos nervozoheni.
