Një personalitet i fortë ka qëndrueshmëri të brendshme dhe harmoni shpirtërore, dhe kjo cilësi ndihmon një person në jetë në një masë shumë më të madhe sesa muskujt e pompuar. Duke zotëruar forcën e shpirtit, një person është i lumtur dhe i sigurt në vetvete, mund të kapërcejë çdo pengesë dhe është në gjendje të lëvizë malet. Ashtu si muskulatura, mendja është e përshtatshme për stërvitje. Dhe nëse për momentin nuk jeni ende një person i fortë, me përpjekje të mjaftueshme, mund të bëheni një.
Udhëzimet
Hapi 1
Për fillestarët, mësoni të përballeni me frikën tuaj. Në botën moderne të stresit, një person përballet me një ose një tjetër situatë alarmante çdo ditë. Por ju nuk mund ta lini frikën të jetë më e fortë se ju. Mësoni ta shikoni drejt në fytyrë dhe të kuptoni shkaqet e tij. Imagjinoni të gjitha më të këqijat që mund të ndodhin, dhe imagjinoni se tashmë ka ndodhur. Pranoni këtë gjë të keqe. Ju do të duhet të kaloni ndjesi të pakëndshme, por atëherë frika nuk do të ketë fuqi mbi ju.
Hapi 2
Mos ki keqardhje për veten tënde. Mëshira për veten, pakënaqësia ndaj të tjerëve, pretendimet nga kategoria "të gjithë më detyrohen" janë shumë individë të dobët. Këto ndjenja ju marrin energji, ju përgatisin për mendime negative dhe ju bëjnë të ndiheni si një humbës i dobët. Mos harroni të gjitha ankesat që janë ende të gjalla në shpirtin tuaj, rigjallëroni situatën që ju traumatizon dhe falni njerëzit që ju ofenduan. Në momentin që e bëni këtë, ju fizikisht do ta ndjeni veten duke u bërë më i fortë.
Hapi 3
Jeto për sot. Shumë njerëz jetojnë me kujtime, dhe nuk bën dallim nëse ato kujtime janë të mira apo të këqija. Kur jetoni në të kaluarën, nuk po jetoni në të tashmen. Kujtimet obsesive të së kaluarës ju shterojnë nga energjia. Kuptoni që e kaluara është zhdukur dhe nuk do të ndodhë më kurrë. Dhe në të ardhmen, gëzimi dhe lumturia ju presin, nëse thjesht besoni në të.
Hapi 4
Largoni mendimet e këqija nga ju. Mënyra e të menduarit është gjithashtu një zakon, dhe shumë njerëz janë mësuar të jetojnë duke parë gjithçka si jashtëzakonisht të keqe. Mësoni të shihni të paktën një pikë të mirë në të gjitha ngjarjet e jetës tuaj. Mos harroni të kërkoni aspektet pozitive në gjithçka që ju ndodh dhe një ditë do të shihni se thjesht nuk mund të mendoni ndryshe.
Hapi 5
Ndihmoni njerëzit. Njerëzit e fortë janë gjithmonë të gatshëm të ndajnë forcën e tyre të brendshme me të tjerët, ndërsa personalitetet e dobëta janë mësuar të mendojnë ekskluzivisht për veten e tyre. Sidoqoftë, mos harroni se ndihma nuk duhet të jetë në kurriz të vetes dhe interesave tuaja.
