Si T’i Rezistojmë Presionit Nga Të Tjerët

Përmbajtje:

Si T’i Rezistojmë Presionit Nga Të Tjerët
Si T’i Rezistojmë Presionit Nga Të Tjerët

Video: Si T’i Rezistojmë Presionit Nga Të Tjerët

Video: Si T’i Rezistojmë Presionit Nga Të Tjerët
Video: Ktheheshin nga varrimi, humbin jeten 4 gra, 3 burra plagosen | ABC News Albania 2024, Mund
Anonim

Duke jetuar mes njerëzve, ndonjëherë është e vështirë të mos dëgjosh mendimin e shoqërisë. Por nëse disa përpiqen të mos u kushtojnë vëmendje qortimeve dhe shpifjeve, atëherë disa mund të shtypen nga presioni i të tjerëve. Mundohuni ta merrni situatën në duart tuaja dhe të luftoni kundërvajtësve.

Si t’i rezistojmë presionit nga të tjerët
Si t’i rezistojmë presionit nga të tjerët

Udhëzimet

Hapi 1

Ndërsa të tjerët po përpiqen t'ju mësojnë për jetën, t'ju komandojnë ose manipulojnë, dhe ju nuk mund t'i luftoni përsëri, përpiquni ta bëni këtë të paktën mendërisht. Flisni në mendjen tuaj atë që dëshironi, por mos guxoni ta thoni personalisht. Përsëriteni me veten "Unë kam këndvështrimin tim", "Unë nuk jam i detyruar t'u bindem atyre", "Ajo që ata këshillojnë nuk më përshtatet mua", "Ata nuk kuptojnë asgjë". Kjo do t'ju ndihmojë të kaloni momente të pakëndshme.

Hapi 2

Mësoni të thoni jo. Ndonjëherë njerëzit bëjnë shumë gjëra të panevojshme dhe të pakëndshme për ta vetëm sepse nuk mund të refuzojnë: ata kryejnë detyra që nuk lidhen me detyrat e tyre zyrtare, marrin pjesë në ngjarje në të cilat nuk do të dëshironin të merrnin pjesë, komunikonin me të njohurit që nuk janë të interesuar për ata Mblidhni guximin tuaj dhe filloni t'i përgjigjeni sugjerimeve që nuk ju bëjnë entuziast me një refuzim të sjellshëm. Kjo do t’ju kursejë kohë dhe sherr.

Hapi 3

Mos hesht nëse diçka nuk të përshtatet. Të tjerët mund të mos jenë të vetëdijshëm sesa të irritojnë mësimet e tyre të bezdisshme dhe sinqerisht besojnë se po të japin këshilla të dobishme. Nëse një koleg përpiqet me ngulm të ju ushqejë me byrekë shtëpiak që ju i urreni, prindërit edhe një herë po përpiqen të prezantojnë djalin e fqinjit, dhe zotëria luan me këmbëngulje një tjetër serenatë nën dritaren tuaj, megjithëse ju dëshpërimisht dëshironi të flini, deklaroni se kjo është sepse nuk ju përshtatet, nuk ju pëlqen dhe tani e tutje nuk duhet ta bëni këtë me ju. Nëse e toleroni këtë trajtim, të tjerët do ta konsiderojnë sjelljen tuaj pëlqimin e heshtur.

Hapi 4

Mos lejoni që faji t'ju imponohet. Ajo që duhet të bësh është e shkruar në përshkrimin e punës tënde dhe çfarë nuk duhet të jesh në kodet penale dhe administrative. Të gjithë pjesën tjetër e bëni vullnetarisht dhe me vullnetin tuaj të lirë. Të tjerët mund të shprehin dëshirat e tyre në lidhje me veprimet tuaja, por ky nuk duhet të jetë një udhëzues i drejtpërdrejtë për veprim.

Hapi 5

Kërkoni njerëz me mendime të njëjta. Le të ketë njerëz në rrethin tuaj shoqëror që po përpiqen t'ju bëjnë presion, por nëse keni miq që mund t'ju mbështesin dhe të gjejnë një përgjigje të denjë për shkelësin, do të jetë më e lehtë për ju të duroni situatën aktuale. Gradualisht, duke ndjerë pjesëmarrjen e të dashurve, do të bëheni më të fortë.

Hapi 6

Nëse metodat tuaja nuk funksionojnë, përpiquni të minimizoni komunikimin me abuzuesin. Mos paraqisni tema që janë të pakëndshme për ju, flisni ekskluzivisht deri në atë pikë. Nëse vini re se dikush po përpiqet t'ju bëjë presion, referojuni çështjeve urgjente dhe tërhiquni.

Recommended: