Prindërit nganjëherë nxehen, lodhen dhe bëjnë gabime. Ndodh që ata të irritojnë fëmijët e tyre, sepse ata "shpërthejnë" shumë më shpesh sesa shefi, bashkëshorti dhe fqinjët së bashku. Shtë e rëndësishme të mësoni se si ta kontrolloni zemërimin tuaj dhe të mos humbisni fëmijën.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos e mbani irritimin e akumuluar. Hidhe atë përmes veprimit. Luaj sporte, pastrohu, ose thjesht shkelqe jastëkun tënd. Një shëtitje në ajër të pastër dhe një dush me kontrast ndihmon shumë.
Hapi 2
Mos e refuzoni ndihmën e gjysheve. Ndonjëherë lini fëmijën tuaj me ta për disa orë dhe kaloni kohën e lirë për veten tuaj. Bëni një pushim të shkurtër, bisedoni me miqtë ose shkoni në kinema. Bëni veten të lumtur: blini një gjë të re, bëni hobi tuaj të preferuar ose hani një copë tortë. Prindërit e lumtur dhe të qetë kanë fëmijë të lumtur.
Hapi 3
Nëse mendoni se nervat tuaja janë në kufi, përdorni këshillat e psikologëve. Shkoni në një dhomë tjetër për pesë minuta, merrni frymë thellë, pastaj nxjerrni zhurmën dhe numëroni deri në dhjetë. Lani veten me ujë të freskët.
Hapi 4
Kontrolloni me mjekun tuaj. Ndoshta sistemi juaj nervor ka nevojë për shërim dhe duhet të merrni një kurs të ilaçeve kundër ankthit.
Hapi 5
Mos harroni se fëmija nuk është fajtor për asgjë dhe ju nuk duhet t'i hidhni emocionet tuaja negative ndaj tij. Shpërthimet e zemërimit duhet të shuhen me kohë, përndryshe ju do t’i shkaktoni foshnjës dëmtime mendore apo edhe fizike.
Hapi 6
Nëse akoma jeni shkëputur dhe i keni bërtitur fëmijës, mos hezitoni dhe kërkoni falje për një vepër të padrejtë. Flisni me fëmijën tuaj, shpjegoni pse e bëtë këtë dhe premtoni se do të përpiqeni të vazhdoni të kontrolloni emocionet tuaja.
Hapi 7
Mos e rrahni veten ose ngacmoni veten. Më mirë përpiquni të rregulloni situatën. Në situata të rënda stresi, ndihma profesionale nga një psikolog nuk do të dëmtojë.
Hapi 8
Jini të qartë për përparësitë tuaja në jetë. Asnjë problem në punë nuk ia vlen të meritoni të ofendoni fëmijët tuaj. Njerëzit e afërt dhe të dashur duhet të mbrohen. Duajini fëmijët tuaj, jini të sjellshëm dhe zhgënjyes ndaj tyre, dhe ata do të përgjigjen me natyrë ndaj jush.
