Një gjumë i shëndetshëm, i shëndoshë dhe i gjatë i një fëmije gjatë natës është ëndrra e shumicës së prindërve. Prandaj, është e nevojshme ta mësoni foshnjën të fle natën, duke respektuar një regjim të vazhdueshëm ditë pas dite, madje edhe në foshnjëri.
Udhëzimet
Hapi 1
Vëzhgoni regjimin ditor, duke filluar nga ditët e para të jetës së fëmijës. Në javët e para, foshnjat flenë pjesën më të madhe të ditës. Ata zgjohen shpesh, zakonisht kur duan të hanë, kur është koha për të ndryshuar pelenën ose kur përjetojnë ndonjë ndjenjë të pakëndshme - të ftohtë, dhimbje në bark, etj. Gjithashtu, fëmija mund të zgjohet nga lëvizjet e krahëve të tij dhe këmbët, nga zhurmat e mprehta të forta nga një ndryshim në sfondin e zërit (për shembull, kur ndizni ose fikni televizorin ose radion).
Hapi 2
Mos harroni se në muajt e parë të jetës, gjumi i fëmijës mund të jetë i qetë, por pikërisht në këtë kohë duhet ta mësoni atë me një gjumë të gjatë nate.
Hapi 3
Zhvilloni refleksin e "rënies në gjumë" tek foshnja, duke kryer të njëjtin ritual natën para gjumit. Lëreni të përfshijë larjen, procedurat e higjienës, masazhin e lehtë, fërkimin, ushqimin. Në këtë rast, në dhomë duhet të ndizet një dritë nate, dhe jo një dritë e sipërme. Flisni në këtë kohë më të qetë se zakonisht, ju mund të këndoni dhe të qetësoni beben. Kërkojini familjes suaj të ulë zërin në TV.
Hapi 4
Para se ta vendosni foshnjën tuaj në shtrat për natën, sigurohuni që asgjë të mos i shkaktojë shqetësime - ai nxori ajrin pas ushqimit, lehtësoi nevojat e tij natyrore.
Hapi 5
Nëse foshnja juaj nuk po fle mirë, mbështilleni atë natën me doreza në mënyrë që lëvizjet e gjymtyrëve tuaja të mos e zgjojnë atë edhe gjatë një gjumi të dobët. Nëse dhoma është e nxehtë, mos e mbështillni fëmijën. Nëse është fresk, atëherë sigurohuni që të mos ngrijë - mbulojeni me një batanije, duke siguruar skajet e saj me mbajtëse speciale në mënyrë që të mos rrëshqasë.
Hapi 6
Përgatitni në mbrëmje të gjitha gjërat që mund t'ju nevojiten në mes të natës. Le të ketë peceta të lagura afër, dhe një pelenë e pastër tashmë është në tryezën e ndërrimit për të ndryshuar shpejt rrobat e foshnjës tuaj nëse ai zgjohet i lagur ose i ndotur.
Hapi 7
Mos flisni me foshnjën tuaj gjatë ushqimeve të natës, mos ndizni dritat e sipërme në dhomë. Lëreni të ushqyerit dhe swaddings të bëhet nga drita e natës. Pas këtyre procedurave, fëmija duhet të shtrihet menjëherë.
Hapi 8
Vendoseni fëmijën tuaj në shtrat në të njëjtën kohë çdo ditë. Kjo do të formojë një regjim që do të sigurojë një gjumë të gjatë dhe të shëndoshë të natës.
