Gjumi është një nga treguesit kryesorë të shëndetit të foshnjës. Inshtë në një ëndërr që fëmija rritet dhe pushon, përgatitet të mësojë për botën përreth tij. Fatkeqësisht, jo të gjithë foshnjat flenë në një gjumë të qetë dhe të qetë. Ekzistojnë disa rregulla të thjeshta për ta ndihmuar fëmijën tuaj të flejë i qetë gjatë gjithë natës. Ata duhet të respektohen që nga muaji i parë i jetës.
Udhëzimet
Hapi 1
Vendoseni fëmijën tuaj në shtrat në të njëjtën kohë. Para se të shkoni në shtrat, sigurohuni që të lani fëmijën tuaj në ujë të ngrohtë me infuzion bimor dhe të bëni një masazh, kjo do të ndihmojë në largimin e gazrave. Krijoni ritualin tuaj të gjumit në mbrëmje.
Hapi 2
Në mënyrë që foshnja të fle mirë, ai nuk duhet të ndihet i uritur. Ushqeni fëmijën tuaj tridhjetë minuta para gjumit. Pas kësaj, mbajeni në krahët tuaj në një pozicion të drejtë në mënyrë që fëmija të nxjerrë ajrin që ka hyrë në ushqim. Sigurohuni të prisni që ajri të dalë.
Hapi 3
Ventiloni zonën mirë para gjumit. Ajri në dhomë duhet të jetë i lagësht dhe pak i freskët. Sa më shumë oksigjen në ajër, aq më i mirë do të jetë gjumi i foshnjës.
Hapi 4
Në mbrëmje, përpiquni të mos ndizni muzikë dhe TV me zë të lartë për të shmangur zhurmën e panevojshme. Mos e ekspozoni fëmijën tuaj për të kontaktuar me një numër të madh njerëzish. Krijoni një atmosferë të qetë dhe komode në shtëpinë tuaj që do ta ndihmojë fëmijën tuaj të fle mirë.
Hapi 5
Mbërtheni me kujdes foshnjën së bashku me krahët në mënyrë që ata të mos e ndërhyjnë në të dhe fëmija të mos ketë frikë nga dridhja e këmbëve dhe krahëve në ëndërr. Natën, fshijeni foshnjën vetëm nëse është absolutisht e nevojshme.
Hapi 6
Lëreni dritën e natës në dhomë gjatë natës, muzgu duhet të mbretërojë. Zbehni dritat dhe flisni më pak gjatë ushqimeve të natës.
Hapi 7
Mos e mësoni vogëlushin tuaj të jetë i sëmurë. Vendoseni në krevat fëmijësh dhe rrini pranë tij derisa foshnja të flejë në gjumë. Këndojini atij një ninullë, zëri juaj do ta qetësojë dhe do ta ndihmojë të bjerë në gjumë. Nëse fëmija juaj zgjohet në mes të natës, mësojeni të bjerë në gjumë vetë.
Hapi 8
Kaloni më shumë kohë me fëmijën tuaj jashtë. Mos humbisni shëtitjet tuaja të përditshme.
Hapi 9
Mundohuni të reagoni më me qetësi ndaj britmave të foshnjës suaj dhe duke qarë pa ndonjë arsye të veçantë. Mos e merrni menjëherë në krahët tuaj me çdo ulërimë, përndryshe ai do të mësohet shumë shpejt. Fëmija do ta kuptojë që nëna e tij gjithmonë do të bërtasë dhe do ta rrethojë me dashuri.
