Për çdo familje me një fëmijë të vogël, koncepti i një gjumi të mirë ka kuptimin e vet. Disa nëna besojnë se fëmija nuk fle mirë gjatë natës nëse zgjohet çdo tre orë dhe për disa nuk është problem të ngrihesh tek fëmija çdo orë. Për çdo moshë të fëmijës, ka norma për sa orë duhet të flejë në ditë. Nga rreth një vit, ju mund të prisni që fëmija të ndalet së zgjuari natën dhe do të fle plotësisht. Por kjo kërkon respektimin e kushteve të caktuara.
Uria
Arsyeja më e zakonshme që një fëmijë zgjohet natën është uria. Dieta e qumështit të gjirit është e ndryshme për të gjitha foshnjat. Pediatrit rekomandojnë mbajtjen e një pauze prej 2-3 orësh, por vetë të gjithë fëmijët vendosin frekuencën e ushqimit gjatë natës. Dikush ha dhe bie në gjumë të qetë, ndërsa dikush kërkon një gji shumë shpesh. Në këtë rast, veprimi i parë i një nëne gjidhënëse është të sigurohet që foshnja po ha mjaft qumësht. Ndoshta foshnja nuk fle mirë gjatë natës pikërisht sepse nuk ka qumësht të mjaftueshëm. Nëse po flasim për një fëmijë në dietën e të cilit ka qull, ka kuptim të provoni të ushqeni qull për darkë në mënyrë që fëmija të shkojë në shtrat i plotë.
Kur nuk ka fare qumësht të mjaftueshëm dhe nëna mendon se fëmija nuk po ha natën, ia vlen të prezantohet përzierja. Disa prindër vërejnë se pothuajse natën e parë që foshnja u plotësua me formulë, ai flinte shumë më gjatë.
Në moshën rreth një vit, oreksi i fëmijës rritet shumë. Në këtë kohë, fëmijët fillojnë të lypin për gji gjatë natës pothuajse çdo orë. Një nënë pleqsh e cila është lodhur nga ushqyerjet shumë të shpeshta duhet të konsiderojë ndalimin e dhënies së gjirit. Metodat mund të jenë të ndryshme: thjesht refuzimi i gjidhënies, zëvendësimi me një përzierje, ujë ose kefir.
Fëmija ka dhimbje
Fëmija nuk fle natën nëse diçka e lëndon. Duhet të zbulohet shkaku i sëmundjes. Për foshnjat, kjo ka shumë të ngjarë të jetë dhimbje barku; fëmijët e moshuar vuajnë nga dhimbja e dhëmbit. Në çdo rast, kur nëna shqetësohet se gjumi i foshnjës nuk është mjaft i fortë dhe i gjatë, ajo ka nevojë të konsultohet me një neurolog. Një mjek kompetent do të përjashtojë problemet neurologjike, do të këshillojë vitamina për sistemin nervor dhe, ndoshta, qetësues, nëse është e nevojshme. Në fund të fundit, arsyeja që fëmija nuk fle mirë mund të jetë presioni i rritur intrakranial dhe sëmundje të tjera të rënda.
Regjimi ditor
Të gjithë fëmijët duhet t'i përmbahen rutinës ditore. Nëse një fëmijë nuk fle natën, atëherë në jetën e tij ai ka nevojë për një regjim të veçantë, mjaft të ashpër të ditës. Gjumi i ditës është i detyrueshëm për të. Por do të ishte më mirë nëse kohëzgjatja e tij nuk i kalon 2 orë. Ju duhet të shkoni në shtrat gjatë ditës jo shumë vonë (deri në mbrëmje, fëmija duhet të ketë kohë për t'u lodhur).
Përjashto karikaturat dhe lojërat video nga jeta e fëmijës. Përkundër faktit se duket sikur foshnja po shikon me qetësi TV, në fakt, sistemi i tij nervor është shumë i eksituar në këtë kohë. Dhe kjo pastaj ndikon në cilësinë e gjumit të natës.
Ecje të gjata në mbrëmje. Nuk ka nevojë të sillni një karrocë fëmijësh, biçikletë ose mjete të tjera transporti për një fëmijë në këmbë. Ai duhet të ecë dhe të vrapojë gjatë gjithë ecjes. Nëse keni nevojë të bëni një pushim, kjo mund të bëhet në një ritëm ose stol. Opsioni ideal për një shëtitje në mbrëmje është parku. Në shesh lojërash, fëmija lëviz më pak dhe lodhet.
Një fëmijë 2 vjeç e lart nuk duhet të ushqehet menjëherë para gjumit. Ashtu si një i rritur, do të jetë e vështirë për një foshnjë të bjerë në gjumë me një bark të plotë. Darka duhet të jetë, por në orën 19-20, jo më vonë.
Udhëtime të vogla
Një tjetër arsye që një fëmijë zgjohet natën është dëshira për të shkuar në tualet. Edhe kur foshnja ka veshur një pelenë, gjumi i tij gjatë këtij procesi bëhet më pak i shëndoshë. Në darkë, është më mirë të mos e ujitni fëmijën dhe ta mësoni atë të shkojë në vazo menjëherë para gjumit dhe menjëherë pas zgjimit. Kur trupi të mësohet me këtë regjim, fëmija do të fle më mirë.
Një nënë, e ballafaquar me problemin që fëmija nuk fle mirë gjatë natës, duhet të jetë e duruar dhe të provojë në mënyrë metodike mënyra për ta qetësuar foshnjën. Në çdo rast, me kalimin e moshës, edhe regjimi edhe nevoja për gjumë ndryshojnë, kështu që ndërsa ata rriten, fëmija do të fillojë ende të flejë gjithë natën pa pothuajse asnjë zgjim. Deri në këtë moment, ju thjesht duhet të jetoni, duke eliminuar të gjitha arsyet e mësipërme për gjumin e dobët të një fëmije.
