Ushqimi është funksioni kryesor i trupit. Çfarë hamë dhe sa ndikon në shëndetin dhe pamjen tonë. Një trup në rritje ka nevojë për ushqim të shëndetshëm dhe cilësor. Fëmijët dhe adoleshentët kanë nevojë për ushqim të shtuar dhe mbikëqyrje prindërore. Por, çfarë mund të themi për fëmijët që janë të vështirë të detyrohen të hanë. Ata mund të ecin për orë të tëra pa më të voglat e urisë.
Fëmijët, si të rriturit, kanë kushtetutën e tyre natyrore. Disa kanë një oreks të tërbuar, pavarësisht nga sezoni ose gjendja shpirtërore. Të tjerët hanë në moderim bazuar në faktorë të ndryshëm. Por, të dy ata dhe të tjerët hanë aq sa të sigurojnë trupin e tyre me gjithçka që i nevojitet. Por, shumë nëna kanë taktika të ushqyerjes me forcë. Dhe pastaj, oreksi zhduket plotësisht. Asnjëherë mos e detyroni fëmijën tuaj të përfundojë duke ngrënë të gjithë ushqimin në pjatë. Ky rregull do të shkaktojë një humbje të plotë të oreksit në disa fëmijë. Detyra e nënës nuk duhet të jetë që fëmija të hajë, por që ai ka dëshirë të ulet në tryezë për të ngrënë. Natyra është kujdesur për instiktet e lindura që padyshim nuk do të lejojnë që foshnja të vdesë nga uria. Shikojeni më lehtë. Bëhuni krijues me detyrën. Bëni mëngjesin në formën e një figurine të një peshku ose një merimange. Për shembull, mesi i një merimange veze të fërguar, këmbët e kastravecit, tërheq sytë për të me ketchup. Kjo qasje nuk do të lërë indiferentë as fëmijë të mëdhenj dhe as të vegjël. Një fëmijë patjetër do të ketë një oreks nga vetëm një shikim në një pjatë ushqimi.
Ndonjëherë fëmija ha ushqim shumë monoton. Për shembull, borsch, makarona dhe sanduiç. Por, nuk ka asgjë të keqe në këtë. Kjo sjellje nuk do të zgjasë përgjithmonë. Për një kohë do të jetë kështu, por më vonë ai do të fillojë të përfshijë në dietën e tij ushqime që do t'i duhen trupit të tij. Por, nëse kjo gjendje do të zgjasë për një kohë të gjatë, këshillohuni me mjekun tuaj, mbase ai do t'ju përshkruajë vitamina shtesë për ju.
Gjithashtu, disa nëna përdorin metodën e joshjes me vaktet. Ata tregojnë një përrallë çdo herë, ose tregojnë një lodër të re. Kjo metodë mund të përdoret, jo shpesh, gjatë sëmundjes, ose thjesht të mos ndiheni mirë. Sapo një fëmijë të mësohet me një ritual të tillë, nuk do të jetë e lehtë për të që të heq nga gjiri. Prandaj, duhet të ketë një masë për gjithçka. Nuk është çudi që ekziston një thënie: "Kur ha, jam shurdh dhe memec". Shpjegoni thelbin e saj një fëmije më të madh. Si të sillemi në tryezë. Për ta bërë ushqimin një kënaqësi të vërtetë. Lëreni të mësohet të mos përkëdhelet në tryezë. Dhe Bon Appetit.
