Shumica e fëmijëve të vegjël të sotëm përjetojnë një dobësim të dukshëm të sistemit imunitar. Kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët që jetojnë në qytete të mëdha. Mund të ketë shumë arsye për një rënie të imunitetit tek një fëmijë: ekologji e dobët, dietë e pahijshme dhe rutina e përditshme, madje edhe trashëgimi. Ekzistojnë gjithashtu shumë mënyra për të rritur imunitetin e fëmijëve.
Udhëzimet
Hapi 1
Bestshtë më mirë të filloni të kujdeseni për imunitetin e fëmijës duke rishikuar rutinën e tij të përditshme, e cila duhet të rregullohet në përputhje me moshën, nevojat dhe aftësitë e foshnjës. Prindërit thjesht duhet të vëzhgojnë të vegjlit e tyre dhe të caktojnë një kohë të caktuar për të ngrënë dhe për të pushuar. Intervali midis të ushqyerit nuk duhet të jetë më pak se 2.5 orë, sepse kjo është sa i duhet trupit të fëmijës për të tretur ushqimin. Theshtë çrregullimi në rutinën e përditshme që është një shkak i zakonshëm i stresit, çrregullimeve nervore dhe një rënie në mbrojtjen e trupit.
Hapi 2
Ushqimi i duhur është çelësi për shëndetin e fëmijës tuaj. Në foshnjëri, imuniteti i fëmijës është në gjendje të formojë antitrupa që përmbahen në qumështin e nënës. Ju duhet të jeni shumë të përgjegjshëm për futjen e ushqimeve plotësuese dhe të monitoroni me kujdes se si trupi i fëmijës reagon ndaj produktit të ri. Menuja e fëmijës duhet të jetë e larmishme; vetëm produkte me cilësi të lartë dhe të freskëta mund të përfshihen në të. Komponentët e detyrueshëm të dietës së ushqimit për fëmijë: mish, peshk, fruta, perime. Nuk duhet të ketë ushqime të shpejta në menunë e fëmijës.
Hapi 3
Mungesa e lëvizjes mund të dobësojë ndjeshëm imunitetin e foshnjës. Prandaj, tek fëmijët, aktiviteti fizik duhet të stimulohet, më shpesh për të luajtur lojëra në natyrë me ta, për të bërë rritje dhe për të bërë ushtrime të përditshme. Mjete të shkëlqyera për rritjen e imunitetit: skuter, patina, biçikleta, top dhe litar kërcimi.
Hapi 4
Ngurtësimi i trupit të fëmijës, i filluar që nga lindja, rrit në mënyrë të përkryer imunitetin. Të gjitha procedurat duhet të jenë të rregullta, graduale dhe të qëndrueshme. Procedurat më të njohura për forcimin e fëmijëve janë banjot në ajër, larja e ujit dhe noti. Ju nuk duhet të krijoni kushte serrë për foshnjën dhe ta mbështillni atë me rroba të ngrohta nëse temperatura e ajrit papritmas bie për disa gradë.
Hapi 5
Pushimi i mirë dhe gjumi i ëmbël është shumë i rëndësishëm për rritjen e imunitetit të fëmijës. Rreth një orë para se të flini me foshnjën tuaj, duhet të ndaloni së luajturi lojëra aktive, duke kaluar një kalim kohe më relaksuese.
Hapi 6
Në përgjithësi, shëndeti fizik i foshnjës varet drejtpërdrejt nga atmosfera e përgjithshme në familje. Kjo është arsyeja pse fëmijët që rriten në dashuri dhe ndihen të mbrojtur sëmuren shumë më rrallë sesa foshnjat prindërit e të cilëve i trajtojnë me një farë indiference.
