Pajtueshmëria me rutinën e përditshme është shumë e rëndësishme për zhvillimin e një fëmije të shëndetshëm nga foshnjëria në adoleshencë. Në periudhën nga lindja deri në një vit, fëmija rritet veçanërisht shpejt, dhe gjumi, pushimi dhe regjimi i të ushqyerit ndryshojnë disa herë në vit. Një nënë e re dhe të rriturit e tjerë që kujdesen për foshnjën, përveç ndjekjes së rekomandimeve dhe këshillave të përgjithshme të një pediatri, duhet të monitorojnë me kujdes fëmijën, të marrin parasysh nevojat e tij individuale dhe të jenë të sigurt për të dëgjuar intuitën e tij.
Shtë e nevojshme të respektohet regjimi ditor për fëmijët në çdo moshë, nga foshnjat deri tek adoleshentët. Karakteristika kryesore e rutinës ditore të fëmijëve nën një vjeç është ndryshueshmëria e saj, varësia nga orari i gjumit dhe ushqimit, i cili ndryshon disa herë në vitin e parë të jetës së një fëmije.
Në foshnjat nën një vjeç, veçanërisht në foshnjat me gji, regjimi mund të jetë fleksibël: kohëzgjatja e gjumit, koha e ushqimit mund të zhvendoset me gjysmë ore ose një orë, nëse fëmija fle më pak gjatë ditës, ai do të flejë më shumë në në mbrëmje ose gjatë natës.
Për shkak të mungesës së rregullave të sakta për respektimin e regjimit ditor në fëmijët nën një vjeç, prindërit pa përvojë mund të mos i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme kësaj, gjë që do të ndikojë negativisht tek fëmija dhe do të komplikojë jetën e vetë të rriturve. Foshnja mësohet me një sekuencë të caktuar të ngjarjeve, gjumit, ushqimit, shëtitjeve dhe nëse ky orar shkelet, bëhet i shqetësuar, duke qarë dhe mund të humbasë oreksin.
Rutina ditore dhe gjumi i fëmijës
Në dy muajt e parë të jetës, foshnjat kryesisht flenë, zgjohen për gjysmë ore ose një orë. Ata mund të flenë gjatë ditës dhe të qëndrojnë zgjuar natën, kohë në të cilën është shumë herët për të folur për një rutinë të rreptë.
Përafërsisht në moshën dy deri tre muaj, vendoset regjimi i parë, kur foshnja fle 8-10 orë natën dhe 3-4 herë gjatë ditës nga 40 minuta në 3 orë. Rreth moshës katër muaj, të gjitha foshnjat tashmë flenë pothuajse gjithë natën dhe tri herë gjatë ditës. Kalimi në dy gjumë të ditës mund të ndodhë në rreth 5-7 muaj, dhe kalimi në një gjumë ditor ndodh në moshën 1-1,5 vjeç.
Koha e gjumit të natës dhe ditës për secilin foshnjë është individuale, por duhet të monitoroni me kujdes në mënyrë që fëmija të flejë mjaftueshëm. "Norma" e gjumit për një të porsalindur është 16-18 orë dhe nga viti ulet në 14-15 orë në ditë.
Rutina ditore e një fëmije deri në gjashtë muaj varet kryesisht nga nevoja e tij për gjumë, fëmijët shumë të vegjël flenë pjesën më të madhe të ditës dhe të rriturit duhet të jenë shumë të kujdesshëm për të siguruar që fëmija të fle mjaftueshëm.
Varësia e regjimit nga futja e ushqimeve plotësuese. Duke ecur
Një hap i rëndësishëm në krijimin e regjimit ditor është futja e ushqimeve plotësuese, e cila zakonisht ndodh në moshën 6 muajshe, duke filluar me një vakt shtesë në ditë deri në 3-4 herë deri në 9 muaj. Fëmija mësohet me faktin se në mes të ditës ai merr diçka tjetër përveç qumështit ose formulës, dhe tashmë është duke pritur për këtë. Në moshën 7-8 muajshe, foshnjës i jepet qull për natën dhe fëmija mësohet, pas darkës ngopet me qull dhe fle më mirë. Përveç kësaj, ushqimi në mbrëmje përfshihet në ritualin shumë të nevojshëm që fëmija të shkojë të flejë gjatë natës.
Një pjesë e rëndësishme është një shëtitje, fëmijët zakonisht flenë në rrugë deri në gjashtë muaj dhe shëtitja lidhet me një ose më shumë ëndrra ditore. Më afër vitit, fëmijët fillojnë të mësojnë për botën, pas një shëtitje aktive, oreksi i fëmijës përmirësohet, është më e lehtë për të që të flejë. Shëtitjet e përditshme duhet të bëhen në të njëjtën kohë.
Duke filluar nga mosha 6 muajshe, regjimi i ditës së fëmijës, përveç gjumit, varet nga koha e futjes së ushqimeve plotësuese dhe shëtitjeve aktive.
Fëmijët e vegjël janë shumë të ndjeshëm ndaj të gjitha ndryshimeve, parashikueshmëria e ngjarjeve dhe një rutinë e përditshme e qëndrueshme u japin atyre një ndjenjë të sigurisë dhe besueshmërisë së botës përreth tyre. Rutina e përditshme është absolutisht e nevojshme që fëmija të rritet i shëndetshëm, i qetë dhe kureshtar.
