Sa shpesh sëmuret fëmija juaj? Pse disa fëmijë kalojnë orë të tëra duke ndërtuar diga në përrenjtë e pranverës, ndërsa të tjerët fillojnë të teshtinin në draftin më të vogël? Pse po luan ai lodër pa u lodhur përreth oborrit, dhe ky i qetë lodhet kaq shpejt, edhe pasi u ul në diell për pak? Le të përpiqemi të zbulojmë se si ndodh rritja e imunitetit në trupin e një fëmije.
Në fakt, fëmijët janë krijesat më të lëvizshme në planet! Nëse fëmija tregon shenja dobësie dhe lodhje nga aktiviteti i vogël, atëherë ky është një sinjal për vëmendje më të detajuar të shëndetit të foshnjës. Kjo nuk do të thotë një "regjim serrë" për organizmin, përkundrazi, në kushte të krijuara artificialisht ka shumë pak realitet. Gjegjësisht, në të fëmija juaj do të duhet të ekzistojë i pavarur në jetën e mëvonshme. Të gjithë e dinë që shëndeti i mirë varet drejtpërdrejt nga qëndrueshmëria e sistemit imunitar, i cili duhet të formohet që në vitet e hershme. Prindërit e vetëdijshëm e kuptojnë rëndësinë e ndikimit të faktorëve të ndryshëm të mjedisit dhe veprimet e tyre në organizmin që formon, prandaj, ata fillojnë të kujdesen për pjekjen harmonike të fetusit edhe para lindjes. Por edhe nëse vetëdija vjen me një vonesë, megjithatë është kurrë vonë për të filluar veprimin në një mënyrë krijuese! Pra, është vendosur - ne jemi duke ndjekur një kurs për imunitet të vazhdueshëm.
Ku të filloj? Imuniteti, si një strukturë e brendshme komplekse, është e përbërë në mënyrë të vendosur nga disa faktorë themelorë. Këto janë ushqimi, stërvitjet, lojërat në natyrë, gjumi i shëndoshë dhe respektimi i rutinës ditore. Shtë e nevojshme të caktoni perime të freskëta, fruta, barëra dhe drithëra si baza e dietës së një organizmi në rritje. Kështu, ju e furnizoni trupin me vitamina dhe fibra, të cilat do të krijojnë një themel të fortë për imunitetin e fëmijës. Aktivitetet komplekse fizike do të formohen si tulla në këtë strukturë, të cilat do të zhvillojnë trupin në mënyrë harmonike në shumë drejtime. Ofroni fëmijës tuaj një larmi disiplinash sportive sa herë që është e mundur. Para se të mund të zgjedhë praktikën më të përshtatshme fizike për të, ai duhet të marrë parasysh të gjithë larminë e botës së hobeve sportive. Frymëmarrja është gjithashtu një pjesë thelbësore e jetës, dhe për këtë arsye e shëndetit. Në botën moderne, kushtet e jetesës shpesh nuk nënkuptojnë shumë shqetësim për ekologjinë dhe ruajtjen e një atmosfere të pastër, kështu që vigjilenca shtesë në këtë çështje bie plotësisht mbi shpatullat e prindit. Organizoni shëtitje të rregullta për fëmijët në ajër të pastër, në park ose në pyll, bëni not në ujëra të pastra.
Por mos harroni për ajrin në banesën tuaj, të cilin ju dhe fëmija juaj thithni çdo ditë. Necessaryshtë e nevojshme të futet pastrimi i rregullt i lagësht si rregull. Shmangni akumulimin e pluhurit në vende të vështira për t'u arritur, dhe gjithashtu jini të vëmendshëm ndaj vendeve me lagështi të lartë, duke parandaluar formimin e parazitëve të kërpudhave. Nëse fëmija juaj është tashmë mjaft mirë në këmbë, sigurohuni që ta ftoni atë të marrë pjesë në procesin e pastrimit së bashku. Sigurisht, ai nuk ka nevojë të mbajë kova ose të tendoset me një leckë të rëndë, por ai është mjaft i aftë të fshijë pluhurin nga pragu i dritares. Foshnja jo vetëm që do të ndiejë gëzimin që mund të ndihmojë prindërit e tij, por ai gjithashtu do të kuptojë gjerësinë e pavarësisë së tij. Ajo do të jetë shumë e dobishme për të në moshën e rritur.
