Gjatë ditës, prindërit lodhen shumë në punë, kështu që natën nuk e kanë problem që të bëjnë një gjumë të mirë para një dite të re të vështirë. Sidoqoftë, një fëmijë ndonjëherë mund të ndërhyjë në këto plane - ai nuk mund të fle, që do të thotë se as të rriturit nuk mund të flenë. Nëse lind një problem i tillë, ai duhet të adresohet sa më shpejt që të jetë e mundur, sepse mungesa e gjumit mund të ndikojë negativisht në shëndetin e fëmijës.
Udhëzimet
Hapi 1
Përcaktoni pse fëmija nuk dëshiron të flejë. Ndoshta ai thjesht nuk mund të flejë. Mund të ketë një larmi arsyesh për këtë. Kryesorja është se fëmija shkon në shtrat në një gjendje të shqetësuar, të trazuar. Kjo ndodh nëse, para gjumit, fëmija luan lojëra në natyrë, është shumë aktiv, shikon shumë TV. Nëse është kështu, minimizoni aktivitetin e fëmijës tuaj në mbrëmje. Mos e lini të vrapojë dhe të kërcejë, le të bëjë diçka të qetë - lexoni, vizatoni, dëgjoni një përrallë. Të gjitha aktivitetet aktive duhet të shtyhen për një kohë më të hershme - nëse gjatë ditës foshnja vrapon, hidhet dhe luan mjaftueshëm, atëherë, ka shumë të ngjarë, ai do të flejë si një njeri i vdekur.
Hapi 2
Monitoroni ushqyerjen e foshnjës tuaj. Mos e ushqeni shumë para gjumit. Darka duhet të jetë së paku katër orë para gjumit dhe nuk duhet të jetë shumë e rëndë. Nëse foshnja kërkon ushqim, dhe është tepër vonë, le të pijë një gotë kefir ose të mërzisë në një mollë. Një stomak i plotë nuk është i favorshëm për të fjetur shpejt.
Hapi 3
Nëse fëmija nuk dëshiron të bjerë në gjumë, sepse ai ka frikë nga errësira dhe vetmia, ndihmojeni atë të luftojë frikën e tij. Nuk ka asgjë të keqe të lini dritën e natës ndezur, për shembull, fëmija nuk do të jetë aq i frikësuar, ai do të mos u shqetëso nga monstra. Nëse fëmija ka frikë nga ndonjë krijesë e tmerrshme që mund të zvarritet nga errësira, atëherë mund të organizohet një ritual ekzorcizmi i kësaj krijese. Bindni fëmijën se përbindëshi i tij është zhdukur dhe nuk do të kthehet, dhe ai do të fle shumë më i qetë. Në fillim, ju mund të qëndroni në dhomë me fëmijën derisa ai të flejë, dhe pastaj ai mëson të bjerë në gjumë vetë pa ndonjë frikë. Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj një lloj lodre të butë me vete në shtrat, e cila do të jetë "mbrojtësi" i tij nga gjithçka e keqe.
Hapi 4
Konsultohuni me mjekun tuaj nëse fëmija juaj nuk ka frikë nga errësira, nuk luan lojëra në natyrë para gjumit dhe ndiqni të gjitha rekomandimet. Ndoshta ka disa çrregullime në trup.
