Pesë përbërës të respektit në familje. Çfarë është një marrëdhënie e shëndetshme nga këndvështrimi i psikologjisë.
“- Kush je ti që të më ndalosh dhe të më thuash çfarë të bëj?!
- Unë jam burri yt / gruaja jote!
- Edhe çfarë?
- Dhe kjo eshte e gjitha. Kështu që, unë kam të drejtë të ndaloj dhe të tregoj!"
Tingëllon e njohur? Shpresoj jo, sepse ky është një shembull i një marrëdhënieje jo të shëndetshme që i mungon respekti.
Secili person përcakton në mënyrë të pavarur kufirin e asaj që është e lejueshme në një marrëdhënie dhe interpreton konceptin e "respektit" në mënyrën e tij. Për shembull, për dikë, fyerjet janë të papranueshme edhe me shaka ("A je budalla, apo çfarë?"), Dhe dikush është i gatshëm të durojë fyerje, poshtërime dhe rrahje të drejtpërdrejta. Çfarë konsiderohet respekt i shëndetshëm në një marrëdhënie nga pikëpamja psikologjike? Le të shohim nga afër përbërësit e respektit.
Pranimi i nevojave dhe dëshirave të një personi
Të ndash ose jo të ndash ato, të ndihmosh në kënaqësi apo jo është një çështje tjetër. Kryesorja është të pranoni që partneri juaj ka nevoja dhe dëshira personale. Çfarë do të thotë? Për shembull, pranoni faktin se partneri juaj nuk është i detyruar të kalojë gjithë kohën me ju, të raportojë për çdo hap dhe të bëjë vetëm atë që ju pëlqen të dyve (edhe më keq - vetëm ju). Dhe kjo gjithashtu do të thotë që ju nuk mund t'i quani nevojat e tij budallaqe, të çuditshme, etj.
E njëjta gjë vlen për të pranuar interesat dhe shijet e një personi. Nëse tashmë keni vendosur të jeni me këtë person, atëherë mos e përhapni kalbëzimin për diçka që nuk e kuptoni ose nuk mund ta pranoni. Për shembull, një person pëlqen të mbledhë mbështjellës karamelesh. Si ju shqetëson? E njëjta gjë vlen për çdo dëshirë, hobi dhe hobi (natyrisht, nëse ato nuk shkojnë në ekstreme patologjike).
Epo, nëse diçka ju zemëron aq shumë sa nuk ka forcë të drejtpërdrejtë, atëherë largohuni. Por mos u përpiqni të ribërni dhe shtypni dikë.
Pranimi i tipareve të personalitetit
E çuditshme, por përkundër progresit të shoqërisë dhe popullarizimit të psikologjisë, ka akoma njerëz që kanë besim se mund të ribëjnë një tjetër. Harrojeni më në fund. Secili person ka avantazhet dhe disavantazhet e veta. Dhe secili person është i gatshëm të durojë disa mangësi dhe kategorikisht nuk pranon tipare të tjera. Përcaktoni vetë se çfarë mund të pranoni tek një person dhe çfarë jo.
E përsëris: nëse partneri juaj ju zemëron me diçka, atëherë largohuni dhe mos e ofendoni. Kushtojini vëmendje të veçantë studimit të karakteristikave të lindura të një personi. Për shembull, nuk ka kuptim të kërkosh nga një person flegmatik komplimente të ndritshme dhe klithma të gëzueshme për një fustan të ri. Dhe nga një melankolik nuk mund të kërkohet që të punojë shpejt, dhe në përgjithësi nuk mund t'i bëhet presion për ta nxitur atë të vazhdojë.
Pranimi i ndjenjave dhe përvojave
Të gjithë kemi rezerva të ndryshme të energjisë jetësore, nivele të ndryshme të rezistencës ndaj stresit, sisteme të ndryshme vlerash dhe shumë më tepër ndryshime mendore. Nëse një person shqetësohet për diçka, kjo do të thotë se është me të vërtetë e rëndësishme për të, edhe nëse në sytë tuaj kjo "diçka" duket budalla, një gjë e vogël. Mos i zbritni ndjenjat e tjetrit, mos talleni me ndjenjat dhe mos i ndaloni emocionet e gjalla. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jo vetëm keni qenë dëshmitarë të një reagimi emocional, por personi ka ndarë qëllimisht diçka me ju. Vlerësojeni këtë.
Pranimi i përvojës, botëkuptimit, besimeve, etj
Edhe nëse ju duket se partneri juaj gabon për diçka, mos e kritikoni ose fyeni atë. Po, ashtu si në të gjitha rastet e diskutuara më herët, ju mund të shprehni mendimin tuaj (nëse ju kërkohet ta bëni), të flisni për problemin, të shprehni shqetësimet tuaja, të diskutoni me qetësi gjithçka, por nuk mund ta bëni këtë në një kontekst të mosrespektimit. Shmangni të qenit emocional, personal dhe objektiv. Edhe nëse jeni i sigurt që së shpejti partneri juaj do të ndryshojë mendje, do të rritet, do të çmendet, etj., Përsëri qëndroni pak anash dhe lëreni të fitojë përvojë personale.
Pranimi i zgjedhjeve, planeve, qëllimeve
Kjo vlen për dëshirat, hobet, punën, rrethin shoqëror, pamjen dhe gjithçka tjetër. Në përgjithësi, tema e zgjedhjes është e preferuara ime. Sulmit "Ju gjithmonë ju pëlqen një lloj plehrash" ose "Ju gjithmonë zgjidhni një lloj plehrash", unë i përgjigjem kështu: "Po, për shembull, unë ju zgjodha / më pëlqente". Një përgjigje e tillë do të jetë e mjaftueshme për të rrethuar kundërshtarin tuaj. Sigurisht, dikush mund të shpërthejë për këtë ose të ofendohet, dhe dikush do ta qeshë atë: "Për këtë po flas". Por, në një mënyrë apo në një tjetër, një person do të reflektojë në sjelljen e tij. Në përgjithësi, nuk keni pse të pranoni çdo zgjedhje ose vendim, planin e partnerit tuaj me pasion dhe entuziazëm. Nëse keni dyshime të arsyeshme, atëherë mund të flisni drejtpërdrejt dhe me qetësi për përvojat tuaja, por nuk mund të kritikoni dhe ndaloni.
Respekti për secilin prej këtyre elementeve përbën respekt të përgjithshëm në një marrëdhënie. Mos harroni se ju nuk keni vetëm një detyrë (të ndiqni këto baza), por edhe një të drejtë (të kërkoni të njëjtin respekt për ju). Disa njerëz, duke dyshuar për një problem, hyjnë në dyshime: “Po sikur të më duket? Papritmas, në fakt, unë jam i respektuar, thjesht gjej faj? ". Tani e dini se çfarë është respekti i shëndetshëm dhe ju vetë mund t'i përgjigjeni pyetjes "A ju duket apo jo?"
Ju nuk duhet të jeni në një marrëdhënie ku nuk ju respektojnë. Dhe po, vetëm ata që respektojnë dhe pranojnë veten e tyre mund të respektojnë të tjerët. Pse Sepse një person integral dhe i vetëmjaftueshëm nuk ka nevojë të pohojë veten në sfondin e një personi tjetër. Dhe çdo zhvlerësim dhe kritikë është gjithmonë një akt i vetë-pohimit: "Unë e di më mirë", "Unë kuptoj më shumë", "Unë kam parë jetën", "Unë jam më i mençur", "Unë jam më i suksesshëm", dhe të tjera "Unë jam ky, unë jam ", të cilat reduktohen në të përgjithshmen" Unë jam më i mirë se ti ".
