Ka shumë mënyra për të përcaktuar fillimin e shtatzënisë, disa prej tyre konsiderohen të besueshme - një test shtatzënie në farmaci, test gjaku ose ultratinguj. Por nuk është gjithmonë e mundur që të përdoren ato, dhe është e rëndësishme të mësoni për shtatzëninë sa më shpejt të jetë e mundur. Matja e temperaturës bazale të trupit mund t'ju ndihmojë me këtë pyetje.
Është e nevojshme
- - termometër;
- - fletore;
- - Kalendari;
- - një stilolaps;
Udhëzimet
Hapi 1
Merrni një termometër për të matur temperaturën bazale. Mund të jetë merkur ose elektronik. Nëse do të përdorni një termometër elektronik, atëherë krahasoni leximet e tij me një termometër merkuri dhe merrni parasysh gabimin ekzistues për manipulime të mëtejshme. Shtë e rëndësishme që të përdorni gjithmonë të njëjtin termometër.
Hapi 2
Para se të shkoni në shtrat, vendosni një termometër të përgatitur pranë shtratit tuaj në mënyrë që ta nxjerrni atë lehtësisht në mëngjes.
Hapi 3
Në mëngjes, pa ndryshuar pozicionin, merrni një termometër dhe matni temperaturën në vaginë ose rektum. Ju gjithashtu mund të matni temperaturën në gojë, por atëherë vlerat e temperaturës bazë do të jenë pak më të larta. Përdorni vetëm një metodë të matjes së temperaturës për të shmangur rezultate të pasakta. Bëni matjen e temperaturës brenda 5 minutash.
Hapi 4
Pas kësaj, shkruani leximet e temperaturës në një fletore ose kalendar të caktuar posaçërisht. Ju gjithashtu mund të krijoni një grafik të temperaturës bazale me datën në abscissa dhe temperaturën bazale në ordinatë.
Hapi 5
Përsëritni hapat e mësipërm gjatë gjithë ciklit, dhe pastaj nuk do të jetë e vështirë të përcaktohet fillimi i shtatzënisë. Fakti është se cikli është i ndarë në dy faza - faza që paraprin ovulimin dhe faza e trupit të verdhë. Në pjesën e parë të ciklit, temperatura bazale mbahet në rreth 37 ° C. Gjatë ovulimit, ndodh një kërcim në temperaturë, dhe vlera e saj do të jetë rreth 37, 2-37, 3 ° C. Para menstruacioneve të rradhës, temperatura bazale bie përsëri në 37 ° C. Faza e trupit të verdhë është pothuajse gjithmonë rreth 14 ditë, ndërsa periudha para ovulimit mund të ndryshojë. Kështu, nëse zbuloni se temperatura bazale mbetet e lartë për më shumë se 17 ditë me radhë, tashmë mund të flisni për një shtatzëni të mundshme.
