Masazhi mund të bëjë mrekulli. Me ndihmën e tij lodhja zhduket, sëmundjet fizike shërohen, dhimbja e kokës qetësohet. Por, në të njëjtën kohë, lëvizjet e sikletshme mund të dëmtojnë shëndetin tuaj. Prandaj, para se të bëni një masazh, veçanërisht për një të ri, armatosuni me njohuri dhe teknologjinë e duhur.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse objekt i manipulimeve tuaja të masazhit është shpina me shpatulla të gjera, të guximshme të një të riu, atëherë së pari ngroheni. Përhapni një xhel, locion ose krem me aromë të këndshme në të gjithë shpinën. Kjo do të ndihmojë në relaksimin e muskujve të tensionuar, dhe aroma magjepsëse mund t’i japë një djalë kënaqësi të pakrahasueshme.
Hapi 2
Sapo pjesa e pasme e kremit të jetë tharë, ndjejeni me gishta rajonin e poshtëm të shpinës, aty ku bishti i bishtit. Dhe nga këtu, vazhdo ngadalë deri nga mbrapa në qafë, duke shtypur pikat në anët e majtë dhe të djathtë të shpinës me gishtin tënd. Masazhi i akupresurës është tepër efektiv dhe mund të lehtësojë dhimbjen.
Hapi 3
Sapo të keni "arritur" përgjatë shtyllës kurrizore në qafë, ndaloni. Tani fusha juaj e aktivitetit është pjesa e pasme e kokës, qafës dhe parakrahut. Shpëlajini mirë këto zona me të dy duart. Në këtë moment, qarkullimi i gjakut do të rritet, edema do të ulet, sikur një ngarkesë shtesë të ketë rënë nga shpatullat, dhe muskujt do të fillojnë të tkurren, që do të thotë se do të rriten, gjë që është jashtëzakonisht e dobishme për shëndetin.
Hapi 4
Ndryshoni lëvizjet tuaja të dorës. Mos shtypni thjesht lëkurën, thithni dhe mashtroni muskujt. Gudulisni anët e të riut, dhe nëse jeni pronar i marigoldëve të gjatë, atëherë lehtë (vëmendje, lehtë!) Gërvishtni të gjithë zonën e pasme me ta. Provoni të eksperimentoni me lëvizjet e masazhit. Le të themi se njëra dorë po e shtrëngon qafën, ndërsa tjetra shtrëngon shpinë sakrale në këtë kohë. Lëreni të mbetet një mister për të dashurin tuaj se çfarë lëvizje e duarve tuaja do të ndjekë në momentin tjetër.
