Kur një fëmijë jeton sipas regjimit, ngrihet dhe shtrihet në të njëjtën kohë, problemet me gjumin më shpesh nuk lindin. Por nëse familja juaj udhëheq një mënyrë jetese aktive, shpesh udhëton diku ose i pëlqen daljet e papritura, ndonjëherë mund të jetë e nevojshme ta vendosni shpejt fëmijën në shtrat, dhe jo gjithmonë në kohën e zakonshme.
Mënyra më e lehtë është të vendosni një foshnjë gji në gjumë, deri në 3-4 muaj, gjëja kryesore që ai ka nevojë është ngrohtësia dhe ngopja. Ushqeni foshnjën mirë, mbajeni atë në këmbë (nuk doni që ai të zgjohet për gjysmë ore!). Për të lënë ajrin jashtë, tundni pak, duke shtypur barkun tuaj. Pastaj vendoseni në një pelenë ose peshqir dhe mbështilleni më fort. Ju nuk keni nevojë të dini se si të swaddle - thjesht mbyllni dorezat në mënyrë që ato të shtypen në trupin tuaj. Nëse jeni kundër swaddling, pasi foshnja bie në gjumë, thjesht butësisht shpaloseni atë.
Secili prind vendos vetë nëse fëmija i tij ka nevojë për një bedel, por fakti mbetet - me të fëmija bie në gjumë shumë më shpejt. Shtypni foshnjën afër jush në mënyrë që hunda e tij të jetë pothuajse e varrosur në gjoks ose në sqetull dhe tundeni atë në krahët tuaj - do të shihni se si sytë mbyllen vetvetiu.
Evenshtë edhe më efektive ta vendosni fëmijën në shtrat në një karrocë fëmijësh. Sëmundja e lëvizjes së butë lodh shpejt fëmijën dhe ai bie në gjumë. Endacakët me amortizues të butë janë veçanërisht të rehatshëm - provoni të ndryshoni ritmin dhe drejtimin e ritmit në kërkim të më të mirës. Ekzistojnë gjithashtu qendra të veçanta me mënyra të ndryshme të sëmundjes së lëvizjes.
Moreshtë më e vështirë të vendosësh një foshnjë më të vjetër në shtrat. Ajri i pastër funksionon mirë, veçanërisht në dimër ose jashtë sezonit. Hapni të gjitha dritaret dhe mbështilleni fëmijën me ngrohtësi në mënyrë që dëshira për të dalë dhe vrapuar të zhduket vetvetiu. Një banjë e ngrohtë është shumë e ftohtë. Hidhni në ujë të ngrohtë dhe ulini fëmijën. Ndërsa uji ftohet, shtoni ujë më të nxehtë (por në mënyrë që fëmija të mos ndiejë shqetësime). Në një banjë të ngrohtë, foshnjat menjëherë fillojnë të mërziten, dhe pasi të bien në shtrat, ata shpejt bien në gjumë.
Pas dy vitesh, lidhni bindjen dhe përrallat. Një histori e qetë për kafshët pyjore, fëmijët, heronjtë e mirë do t'i pëlqejë një fëmije, veçanërisht nëse bëhet pjesë e ritualit të mbrëmjes. Mundohuni të mos përmendni ujqërit, baba-yaga, magjistarët e këqij, edhe nëse fëmija i pëlqen ata. Ju mund të premtoni diçka tërheqëse në të ardhmen, vetëm në mënyrë që fëmija të mos ngazëllohet shumë. Për ta vënë fëmijën tuaj në shtrat shpejt, jepini atij një lodër të preferuar, madje edhe një makinë lodër ose një robot, dhe i thoni që edhe ajo dëshiron të flejë.
