Shumë nëna të reja e kanë të vështirë të përballen edhe me një fëmijë, e lëre më të kenë dy fëmijë në të njëjtën kohë. Lindja e binjakëve është një mrekulli e vërtetë, por në këtë rast, një barrë e dyfishtë bie mbi shpatullat e prindërve. Ballafaqimi me binjakët kërkon shumë energji dhe durim, por jeta e një nëne të re mund të bëhet shumë më e lehtë nëse dini disa nga tiparet e kujdesit për binjakët.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos u mundoni të jeni të pavarur dhe mos refuzoni ndihmën e miqve dhe të familjes. Për shembull, anëtarët e familjes mund t'i marrin fëmijët shëtitje ndërsa ju bëni punët e shtëpisë. Pranoni çdo ndihmë: bëni lavanderi, pastroni apartamentin, shkoni në dyqan për të bërë dyqan, vendosini fëmijët në shtrat. Ballafaqimi me binjakët nuk është i lehtë, prandaj mos hezitoni të kërkoni ndihmë për të dashurit tuaj, dhe përsëri do të keni një shans t’i falënderoni.
Hapi 2
Jepni përparësi vetes. Pranoni që në vitin e parë pas lindjes së foshnjave, nuk ka gjasa të jeni në gjendje të mbani rregullin e përsosur në shtëpi. Ju tashmë jeni duke bërë një punë gjigande të rritjes së dy fëmijëve në të njëjtën kohë, kështu që lejoni veten të mos mërziteni për lavamanin e pista të kuzhinës.
Hapi 3
Mos u shqetësoni nëse nuk mund të ushqeni me gji të dy foshnjat. Përvoja e shumë nënave tregon se, si rregull, ka mjaft qumësht për secilën nga foshnjat. Mostshtë më e përshtatshme për të ushqyer binjakët në të njëjtën kohë. Bleni një peshore dhe peshoni fëmijën para dhe pas çdo ushqyerje, kështu që mund të vëreni me kohë nëse një fëmijë fillon të thithë më shumë qumësht nga gjiri i nënës sesa tjetri. Në këtë rast, thërrimet më pak aktive duhet të aplikohen së pari në gjoks, në mënyrë që edhe ai të ngopet.
Hapi 4
Mundohuni t'i mësoni fëmijët tuaj menjëherë me regjimin. Do të jetë shumë më e lehtë për ju të merreni me binjakët nëse mësohen të bien në gjumë në të njëjtën kohë. Vendosni foshnjat në të njëjtin shtrat - binjakët janë shumë më të qetë rreth njëri-tjetrit.
Hapi 5
Larja e binjakëve në muajt e parë të jetës së tyre është më i përshtatshëm veç e veç. Ju do të duhet të kërkoni ndihmë nga familja juaj në mënyrë që ata të kujdesen për një fëmijë ndërsa ju lani tjetrin, dhe anasjelltas. Nuk ka nevojë të kryeni procedura të banjës çdo ditë - larja një herë në dy ditë do të jetë e mjaftueshme për të vegjlit tuaj.
Hapi 6
Mos harroni për veten tuaj. Përdorni kohën kur fëmijët po flenë për relaksimin tuaj. Shumë nëna janë aq të përqendruara në kujdesin për foshnjat, saqë ata pushojnë plotësisht duke i kushtuar vëmendje vetes. Jepini vetes një gëzim të vogël, si shëtitja me miqtë, gjetja e një manikure ose thjesht leximi i një reviste.
Hapi 7
Bëni kohë për bashkëshortin tuaj. Të keni binjakë është një provë serioze e fuqisë së familjes suaj, përpiquni të siguroheni që burri juaj nuk është jashtë sferës tuaj të interesave. Nëse është e mundur, dilni diku së bashku ose thjesht bisedoni kur fëmijët tashmë janë në gjumë.
