Për fat të keq, gjatë shtatzënisë, ka situata kur mjeku kërkon të kufizojë veten në lëvizje, me fjalë të tjera, përshkruan pushimin në shtrat. Jo të gjitha nënat e ardhshme e shohin të lehtë mosveprimin e tillë të detyruar.
Duket se koha kalon pafundësisht ngadalë. Burri im ka qenë larg shtëpisë për shumë vite, megjithëse u largua për punë vetëm dy orë më parë. Ndjenjat e njohura? Mos u trembni! Mundohuni ta shikoni këtë problem nga një kënd tjetër. Në fakt, ka shumë aktivitete interesante përreth, për të cilat mund të mos keni pasur kohë më parë.
1. Mos harroni kur ishte hera e fundit që morët një libër të mirë? Jo një revistë me shkëlqim apo shtyp tabloid, por një libër. Tani, tani është koha për të lexuar. Tregu modern ofron shumë botime interesante. Ju mund të lexoni gjithçka që dëshironi: nga klasikët tek letërsia për fëmijë dhe libra për rritjen e fëmijëve të ardhshëm. Rekomandimi i vetëm është që ju të mos keni nevojë t’i drejtoheni detektivëve të përgjakshëm dhe romaneve tepër zemërthyer, në mënyrë që të mos e shtyni veten në depresion.
2. Shtrirë në shtrat, mund të filloni të mësoni një gjuhë të huaj. Kush e di, ndoshta deri në fund të shtatzënisë, ju do ta zotëroni atë në mënyrë të përsosur? Ose jo domosdoshmërisht gjuha, por diçka tjetër që ju intereson: thurje, makrame, origami, çfarëdo qoftë.
3. Askush nuk ju ndalon të pushtoni internetin, të komunikoni me miqtë dhe të gjeni njohje të reja, për shembull, në forume të ndryshme për nënat e ardhshme. Sidoqoftë, kjo nuk duhet të abuzohet.
4. Më në fund, keni kohë të telefononi të gjithë të afërmit dhe miqtë tuaj të cilët vazhdimisht ofendohen nga komunikimi i rrallë. Bisedoni me ta më gjatë, diskutoni për të gjitha thashethemet dhe lajmet. Nëse ka ndonjë dëshirë, ftoni një mik të vjetër, të cilin nuk e keni parë për një kohë të gjatë, si mysafir, thjesht paralajmëroni se keni nevojë për paqe.
Vëmendje! Gjatë pushimit në shtrat nuk mund të:
- Ha shume. Në përgjithësi, është më mirë që gratë shtatzëna të hanë mish dhe perime të ligët, dhe aq më tepër gjatë lëvizjes së kufizuar.
- Shumë gjumë, në mënyrë që mbrëmja të vinte më shpejt dhe burri im të vinte. Pagjumësia gjatë natës mund të jetë pasojë.
- Të shikosh shumë TV, veçanërisht programe për vrasje, krime dhe fëmijë të sëmurë. Ju nuk keni nevojë të mërziteni dhe të keni frikë fare.
Mos u dëshpëro, së shpejti do të kthehesh në mënyrën tënde të zakonshme të jetës dhe shpesh do të të marrë malli për ditët kur mund të shtrihesh në shtrat me orë të tëra.
