Nëse një grua preferon kontracepsionin më natyral dhe nuk dëshiron të bëjë seks me kontraceptivë të ndryshëm, ose, përkundrazi, dëshiron të mbetet shtatzënë, ajo mund të llogarisë ditët më të favorshme për konceptim. Për ta bërë këtë, duhet të studioni ciklin tuaj menstrual.
Udhëzimet
Hapi 1
Çdo grua ka një cikël menstrual individual. Por për të tre periudhat janë karakteristike. E para është maturimi i gjëndrave (14-16 ditë pas ditës së parë të menstruacioneve). Këto ditë, aktivizohen estrogjenet - hormonet seksuale femërore që nxisin pjekjen e vezës në vezore.
Hapi 2
Faza tjetër është ovulimi (14-16 ditë nga dita e 1 e menstruacioneve). Folikuli çahet dhe veza lirohet nga vezori. Pastaj hyn në zgavrën e barkut, dhe prej andej në tubin fallopian.
Hapi 3
Periudha e tretë quhet progesteron (nga 15-17 deri në 28 ditë të ciklit). Pas shpërthimit të folikulit, në vend të tij shfaqet një trup i verdhë, duke prodhuar estrogjene dhe progesteron (ai përgatit rreshtimin e mitrës për futjen e embrionit dhe parandalon zhvillimin e gjëndrave të tjera që mund të ndërhyjnë në zhvillimin e suksesshëm të shtatzënisë). Nëse konceptimi nuk ndodh, trupi i verdhë pushon së funksionuari, niveli i hormoneve seksuale bie dhe fillon menstruacioni.
Hapi 4
Bëni një llogaritje të veçantë për seksin e sigurt. Analizoni gjatësinë e ciklit tuaj menstrual për të paktën gjashtë muaj. Mos përdorni kontraceptivë hormonalë gjatë kësaj periudhe.
Hapi 5
Theksoni ciklet menstruale më të gjata dhe më të shkurtra në periudhën e analizuar. Zbrisni 18 nga më e shkurtra dhe merrni ditën e fillimit të periudhës së rrezikshme (për shembull, 24-18 = 6). Zbrit 11. nga periudha më e gjatë (p.sh. 30-11 = 19). Si rezultat, ju do të mësoni se ditët e rrezikshme në rastin tuaj janë periudha e ciklit menstrual nga 6 në 19 ditë.
Hapi 6
Ju lutemi vini re se kjo llogaritje është e përshtatshme vetëm për ato gra, cikli menstrual i të cilave është i qëndrueshëm dhe nuk ndryshon shpesh në kohëzgjatje. Nëse periudha juaj është e ndryshme çdo muaj, sigurohuni që të kontrolloni me gjinekologun tuaj. Ju duhet të bëni disa teste. Pa to, llogaritja e saktë do të jetë jo e besueshme dhe e pabesueshme.
