Gjumi është thelbësor për foshnjat e porsalindura. Prindërit duhet të përpiqen të respektojnë normën ditore të gjumit, varësisht nga mosha e fëmijës.
Rutinë ditore ideale për një të porsalindur
Veryshtë shumë e vështirë për një fëmijë të porsalindur të arrijë një rutinë të qartë ditore. Keci thjesht po mësohet të jetojë dhe për të është një barrë e madhe, por çrregullimi nuk duhet të lejohet. Shtë e rëndësishme të mbani shkallën e gjumit tuaj ditor. Isshtë 18-20 orë. Natën, vogëlushi mund të zgjohet për të ngrënë mesatarisht 2-3 herë. Në pak muaj, kur foshnja mësohet pak, ai mund të flejë 2 orë më pak në ditë, domethënë 16-18 orë.
Për një të porsalindur, nuk ka asnjë ndryshim kur të zgjohet ose të bjerë në gjumë. Prandaj, opsioni më i mirë do të ishte të përpiqesh ta mësosh foshnjën në rutinën e përditshme të familjes. Sigurisht, do të duhet të dëgjoni bioritmet e foshnjës. Një regjim më i qartë do të vendoset pas tre muajsh.
Gjumi i qetë i një të porsalinduri dhe shkaqet e tij
Ata thonë për gjumin e shëndoshë të shëndetshëm - "si i foshnjës". Por një fëmijë që ushqehet me gji zgjohet disa herë gjatë natës.
Foshnja mbyll sytë dhe bie në gjumë. Fytyra e tij përshkruan grimazhe të lezetshme. Kjo periudhë quhet faza sipërfaqësore e gjumit ose faza aktive. Kohëzgjatja e tij është mesatarisht rreth 40 minuta. Gjatë kësaj kohe, disa fëmijë mund të duket se janë në gjumë të shpejtë, të tjerët tundin bebëzat e syve, lëvizin krahët, këmbët dhe dridhen, gjë që i huton prindërit. Veryshtë shumë e lehtë të zgjosh fëmijën në momente të tilla.
Kjo pasohet nga një fazë e gjumit të thellë. Jashtë, ajo mund të dallohet nga një sjellje e relaksuar, një shprehje e qetë e fytyrës. Kohëzgjatja e kësaj periudhe tek të sapolindurit nuk është më shumë se një orë, por ndërsa fëmija rritet, kohëzgjatja do të rritet.
Në foshnjat mujore, ëndrrat sipërfaqësore dhe të thella alternojnë deri në 6 herë në natë. Në të njëjtën kohë, faza aktive e gjumit mbizotëron, kështu që foshnja zgjohet edhe me një irritues të lehtë. Të tilla si uria, për shembull, ose lëvizjet tuaja të pavullnetshme, duke u djegur.
Mami nuk duhet të ketë frikë ta marrë foshnjën në shtratin e saj pasi ai zgjohet natën. Ajo do të jetë në gjendje ta ledhatojë dhe ta ushqejë, dhe ai shpejt do të bjerë në gjumë.
Ndodh shpesh që një nënë, posa kishte vendosur fëmijën e saj në gjumë në dukje, duke dalë nga dhoma dhe menjëherë dëgjon një britmë, duke njoftuar se foshnja është zgjuar. Më shumë gjasa, foshnja nuk ka pasur ende kohë të zhytet në një gjumë të thellë. Vlen të kaloni pak më shumë kohë me fëmijën tuaj se zakonisht.
Shtrati nuk është një vend për të luajtur
Arsyeja e privimit të gjumit në baballarët dhe nënat e reja shpesh janë lojërat e natës kur foshnja zgjohet dhe është zgjuar për një kohë të gjatë. Nëse kjo bëhet një zakon, atëherë prindërit do ta harrojnë gjumin normal. Një shpjegim është se fëmija mësohet të luajë në shtrat dhe ai e konsideron atë një fushë argëtimi. Importantshtë e rëndësishme t’i bëni të qartë foshnjës se shtrati është një vend për të fjetur.
Sigurisht, ka arsye më serioze që parandalojnë një të porsalindur të flejë. Para së gjithash, është një dhimbje në bark, një hundë e zënë.
