Peshku është një nga ushqimet më të shëndetshme përreth. Prandaj, duhet të përfshihet në dietën e një fëmije të vogël. Gjëja kryesore është të dimë në cilën moshë dhe në çfarë sasie.
Udhëzimet
Hapi 1
Peshku përmban një sasi të madhe të proteinave, e cila është përgjegjëse për strukturën e qelizave të trupit të fëmijës. Përveç kësaj, ai është një burim i acideve yndyrore të pangopura, fluorit, fosforit, hekurit, kaliumit dhe magnezit.
Hapi 2
Filloni të futni peshk në dietën e foshnjës jo më herët se pas 9-10 muajve të jetës së foshnjës. Futeni fëmijën tuaj në pjatën e re me shumë kujdes dhe gradualisht.
Hapi 3
Së pari, ushqeni peshkun në majë të një lugë çaji për fëmijën tuaj, duke rritur dozën çdo herë. Për 2-3 javë, sillni vëllimin në 100 gram. Përfshini një pjatë peshku në dietën e një fëmije të vogël jo më shumë se 1-2 herë në javë.
Hapi 4
Pediatrit këshillojnë t'u jepni fëmijëve peshk deti (salmon, shake, merluc, pluhur). Rrallë shkakton reaksione alergjike dhe përmban një sasi të madhe të elementëve gjurmë të dobishëm për zhvillimin e fëmijës. Nga speciet e lumenjve është më mirë t'i jepet përparësi troftës, purtekës së pikeve ose krapit të argjendtë. Ata kanë mish shumë të butë dhe kocka të mëdha.
Hapi 5
Isshtë më mirë të gatuani enët e peshkut vetë. Për ta bërë këtë, blini vetëm peshk të freskët dhe të shkrirë nga dyqanet e specializuara. Mundohuni të mos blini peshk të gatshëm të konservuar dhe pure patatesh, peshku në to mund të mos jetë i copëtuar mjaftueshëm dhe i një cilësie të dobët.
Hapi 6
Në fazat fillestare të futjes së peshkut në dietën e foshnjës, jepini atij vetëm pure patatesh, nga 11 muaj, futni copëtuar trashë, dhe pas 1 viti - enët e gatuara në copa.
Hapi 7
Peshku është një produkt shumë i shëndetshëm, por, pavarësisht nga numri i madh i përparësive, ai gjithashtu ka një pengesë të konsiderueshme. Peshku mund të shkaktojë alergji. Prandaj, kini kujdes kur e futni atë në dietën e foshnjës tuaj. Monitoroni me kujdes reagimet e fëmijës suaj ndaj këtij produkti. Nëse gjeni ndonjë manifestim alergjik, kontaktoni menjëherë pediatrin tuaj. Ju mund të duhet të shtyni futjen e enëve të peshkut në dietën e foshnjës tuaj derisa të bëhen 3 vjeç.
