Kontraktimet trajnuese (false) shfaqen te gratë në faza të ndryshme të shtatzënisë. Ato përgatisin mitrën për lindjen e fëmijës në të ardhmen, por nuk janë aktivitet i lindjes, pasi nuk ndikojnë në zgjerimin e qafës së mitrës. Në fund të shtatzënisë, është e rëndësishme t'i dalloni ato nga dhimbjet e lindjes në mënyrë që të shkoni në kohë në spital.
Udhëzimet
Hapi 1
Një tkurrje është një tkurrje e mureve të mitrës për disa sekonda, një tension në rritje dhe dobësim në bark, i cili në momente të tilla disa grave duket se janë prej guri. Kontraktimet stërvitore, ose kontraktimet e Braxton Hicks, mund të fillojnë nga 11 javë të shtatzënisë dhe të zgjasin deri në fund të shtatzënisë.
Hapi 2
Për të dalluar kontraktimet e rreme nga lindja, mbani mend disa nga shenjat e tyre karakteristike, të cilat mund t’i përcaktoni vetë:
dobësi; pa dhimbje; parregullsi; kohëzgjatje e shkurtër, një periudhë e rëndësishme kohore midis tkurrjeve; mungesa e ritmit; përfundimi kur ndryshoni pozicionin (nëse rrotulloheni në anën tjetër, ngriheni, ecni, etj.).
Hapi 3
Mund të jetë e vështirë të përcaktohet natyra e kontraksioneve vetëm me ndjesi, prandaj merrni një orë dhe gjurmoni kohëzgjatjen e secilës tkurrje dhe kohën ndërmjet tyre. Bëni një banjë ose dush të ngrohtë, por jo të nxehtë: kontraktimet e rreme do të qetësohen dhe puna do të intensifikohet. Pini ujë ose çaj, bëni një shëtitje në ajër të pastër: kontraktimet e trajnimit do të qetësohen.
Hapi 4
Nëse kontraktimet e Braxton Hicks ju shkaktojnë shqetësime dhe shqetësime në pjesën e poshtme të barkut, merrni supozitorë No-shpa ose papaverine: ato zvogëlojnë tonin e rritur të mitrës dhe u shfaqen grave shtatzëna në çdo kohë. Në sfondin e pritjes së tyre, kontraktimet e rreme do të ndalen dhe lindja do të zhvillohet.
Hapi 5
Kriteri më i sigurt për të dalluar luftimet stërvitore nga ato reale është zgjerimi i qafës së mitrës, por ai mund të përcaktohet vetëm gjatë një ekzaminimi mjekësor. Nëse dyshoni për natyrën e kontraktimeve tuaja, vizitoni obstetrin / gjinekologun që po monitoron shtatzëninë tuaj.
Hapi 6
Nëse nuk ndjeni kontraktimet e trajnimit, mos u shqetësoni: kjo është normale, pasi trupi i secilës grua është i ndryshëm. Përveç kësaj, ato mund të shfaqen në mënyra të ndryshme, për shembull, dhimbja mund të ndodhë jo në bark, por në rajonin e mesit.
Hapi 7
Mos harroni se kontraktimet e Braxton Hicks janë një proces normal fiziologjik dhe trajtojini me qetësi. Por nëse ata ju shqetësojnë, vizitoni mjekun tuaj për të qenë në anën e sigurt dhe për të parandaluar lindjen e parakohshme.
Hapi 8
Në rast se intensiteti i kontraktimeve rritet, ato bëhen të dhimbshme, të rregullta me një interval prej 10 minutash ose më pak, shfaqen gjakderdhje, dhimbje në sakrum dhe pjesën e poshtme të shpinës, shkoni në spital: ka shumë të ngjarë që ju po filloni të punoni dhe fëmija juaj së shpejti do të shfaqet në shkëlqim.
