Fëmijët rriten shumë shpejt. Në çdo fazë të jetës së tij, nëna e tij duhet të jetë gjithmonë afër, duke ndihmuar foshnjën për të zotëruar botën përreth tij. Mamitë gjithmonë nguten. Ata duan që foshnja të flasë sa më shpejt që të jetë e mundur, të ulet, të ecë dhe të hajë ushqim për të rritur. Dhe kur duhet të prezantoni ushqime plotësuese tek fëmija juaj?
Kur të prezantojmë ushqime plotësuese?
Ushqimi plotësues për një fëmijë është një çështje serioze, prandaj nuk duhet të nxitoni me të. Futja e hershme e ushqimeve plotësuese mund të dëmtojë zhvillimin e sistemit të tretjes së foshnjës tuaj. Qumështi i nënës së nënës përmban gjithçka të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës. Mos nxitoni për të lënë gjidhënien.
Kohët e fundit, nënat e reja shpesh kanë dhuruar qumësht për pajtueshmëri, dhe mjekët kanë arritur në përfundimin se nuk është në përputhje me fëmijën. Kjo është e dyshimtë. Nga kohërat e lashta, si në kafshë ashtu edhe në botën njerëzore, të sapolindurit ushqeheshin dhe ushqeheshin me qumështin e nënës. Foshnje të tilla janë shumë më të forta, ata sëmuren më pak. Më herët, mjekët as nuk menduan se qumështi i nënës ishte i papajtueshëm me fëmijën.
Ju duhet ta ushqeni me gji foshnjën tuaj për aq kohë sa të jetë e mundur. Por vjen një periudhë kur fëmija fillon të marrë mallin për qumështin e nënës, sepse foshnja po rritet me shpejtësi. Kjo është ajo ku ushqimet plotësuese duhet të futen. Bestshtë më mirë ta bëni këtë në moshën 5 muajshe (megjithëse pediatrit përsëritet nga 4 muajsh), dhe nëse një fëmijë vuan nga reaksione alergjike, atëherë edhe nga 6 deri në 7 muaj.
Vogëlushja juaj do t'ju tregojë se ka ardhur momenti i duhur. Gjëja kryesore është që nëna duhet të jetë e vëmendshme. Gjatë kësaj periudhe, dhëmbët e parë të foshnjës kishin shpërthyer tashmë dhe u shfaq një interes për ushqimin e të rriturve. Fëmija vëzhgon nga afër veprimet e të rriturve që mbajnë diçka në gojë. Nëse e gjithë kjo shfaqet tek fëmija juaj, atëherë është koha.
Filloni ushqime plotësuese me drithëra një përbërës (oriz dhe hikërror). Ju duhet të prezantoni ushqime plotësuese në mëngjes në mënyrë që të monitoroni me kujdes reagimin e fëmijës gjatë ditës. Shtë më mirë të përdorni drithëra të dizajnuara posaçërisht, pasi ato zihen pa gunga dhe janë të pasura me vitamina të ndryshme. Çdo paketë përmban udhëzime për prezantimin e produktit. Filloni me një lugë çaji me një qull, duke rritur gradualisht dozën në normale. Pasi foshnja të ketë ngrënë qull, sigurohuni që ta ushqeni me qumësht (ose me një përzierje, nëse fëmija është artificial).
Duke kaluar në normën e plotë, një qull mund të zëvendësohet me një tjetër. Kjo gjithashtu duhet të bëhet gradualisht. Ulni një qull për lugë çaji, dhe përkundrazi, futni një tjetër. Bezdi e vetmja këtu është që ju duhet të krijoni dy drithëra në dy tasa të ndryshëm.
Gjithashtu, filloni të jepni lëng midis vakteve. Kur blini lëng në një dyqan në departamentin e ushqimit për fëmijë, kushtojini vëmendje paketimit, i cili gjithmonë thotë se nga cila moshë lejohet t'i jepet fëmijës. Lëngu, si qulli, duhet të injektohet duke filluar nga 1 lugë çaji.
Pas 2-3 javësh nga fillimi i përdorimit të qullit nga fëmija, mund të shtoni pure perimesh dhe frutash. Bettershtë më mirë të gatuani pure patate nëse keni perime dhe fruta jo nga raftet e dyqaneve. Nëse ushqimet plotësuese hynë gjatë periudhës së dimrit, është më mirë të zgjidhni pure patatesh nga seritë e zhvilluara për fëmijë në dyqan.
Disa receta për fëmijë
Pure perimesh nga patatet dhe kungull i njomë
Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj dy javë pas fillimit të ushqimeve plotësuese. Projektuar për normën (200 g)
- 50 g patate
- 130 g kungull i njomë
- një copë e vogël karrota dhe qepë
Qëroni kungulleshkat dhe pritini në copa (të mëdha), patatet në 4-6 copë, copat e qepës dhe karotat mund të lihen jashtë. Vendosni gjithçka në një tenxhere dhe mbulojeni me ujë në mënyrë që të mbulojë perimet. Gatuajini për 30-40 minuta. Pastaj vendosni perimet e përgatitura në një tas blender dhe rrihni. Nëse pureja është shumë e trashë, shtoni pak lëng perimesh.
Mos e kriposni purenë. Kripa në përgjithësi nuk duhet t'u jepet fëmijëve deri në një vjeç.
Supë me oriz
Përcaktoni vetë sasinë e përbërësve, varësisht nga sa supë do të gatuani. Mami rekomandohet të hajë të njëjtat pjata.
Vendosni ujë në zjarr dhe lëreni të ziejë. Shtoni qepë të prerë në kubikë të imët dhe karota, pas dy minutash shtoni patate (kubikë) dhe oriz. Gatuajeni për 40-50 minuta në mënyrë që orizi të jetë zier mirë. Në fund, vendosni bimët, hiqni nga nxehtësia dhe derdhni pak vaj perimesh të rafinuar. Rrahni supën e gatshme me një blender derisa gunga të zhduken plotësisht nëse fëmija është 5-7 muajsh, ose duke lënë gunga të vogla nëse fëmija është më i madh.
Mos harroni, ushqimi i duhur, produktet me cilësi të lartë janë çelësi për shëndetin e mirë të foshnjës.
