Futja e ushqimeve plotësuese është një hap shumë i rëndësishëm. Ndryshoni dietën e foshnjës tuaj gradualisht, me shumë kujdes dhe në kohën e duhur. Mos e bëni atë shumë herët ose, përkundrazi, shumë vonë.
Udhëzimet
Hapi 1
Pediatrit modernë besojnë se ushqimet plotësuese duhet të prezantohen nga gjashtë muaj, kur nevoja e fëmijës për vitamina, proteina dhe minerale rritet ndjeshëm. Më parë, mjekët këshilluan të futnin ushqime plotësuese nga mosha katër muaj, por nuk ka ndonjë kuptim të veçantë në këtë. Nëse foshnja është shumë e dobët, me hemoglobinë të ulët dhe oreks të dobët, ju mund të filloni ushqime plotësuese pak më herët, nga pesë muaj.
Hapi 2
Besohet se ushqimet plotësuese duhet të futen pas shfaqjes së dhëmbit të parë, pasi mund të konsiderohet si një sinjal nga trupi që është gati jo vetëm për qumështin. Por në disa raste, dhëmbët fillojnë të dalin dhe në tetë ose nëntë muaj, natyrisht, nuk duhet të prisni deri në atë kohë.
Hapi 3
Çdo ushqim i ri duhet të përfshihet me shumë kujdes dhe gradualisht në dietë. Rekomandohet të filloni futjen e ushqimeve plotësuese në kohën e ushqimit të dytë në mëngjes. Së pari, provoni t'i ofroni fëmijës tuaj një lugë të një produkti të ri, pas së cilës ai duhet të ushqehet me ushqim më të njohur - formulë ose qumësht gjiri. Nëse fëmija ka hequr dorë nga një produkt i ri, mos u dekurajoni, provoni përsëri për disa ditë.
Hapi 4
Pas testeve të para, është shumë e rëndësishme të monitoroni reagimin e fëmijës - ndryshimet në jashtëqitje ose shfaqjen e skuqjes. Nëse nuk ka probleme, ditën tjetër doza e ushqimeve plotësuese duhet të dyfishohet dhe të vazhdojë në të njëjtën frymë derisa doza të arrijë njëqind e pesëdhjetë gramë. Nëse në ndonjë moment ka ndonjë problem, duhet të ndaloni rritjen e dozës dhe, ndoshta, të konsultoheni me një mjek. Zakonisht duhen shtatë deri në dhjetë ditë për të zëvendësuar plotësisht një ushqim plotësues.
Hapi 5
Nuk ka ndonjë tregues të qartë se ku të fillojmë ushqime plotësuese. Disa pediatër rekomandojnë të fillojnë me një shumëllojshmëri të pureve të perimeve, sepse ato përmbajnë shumë vitamina dhe minerale, por struktura e një ushqimi të tillë është shumë e ndryshme nga qumështi i zakonshëm, i cili mund të shkaktojë probleme.
Hapi 6
Nëse vendosni të filloni me perime, është më mirë t’i jepni fëmijës tuaj së pari perime të lehta ose jeshile - brokoli, kungull i njomë, lulelakër. Pak më vonë, mund të shtoni karota, kunguj dhe patate. Ju mund të bëni pure patatesh ose mund të blini të gatshme nga prodhues të besueshëm, të cilat madje mund të jenë të preferueshme, pasi nuk përmban fibra fibrash që mund të shkaktojnë reaksione alergjike tek një fëmijë.
Hapi 7
Nëse fëmija është mjaft i hollë, ushqimet plotësuese mund të fillojnë me drithëra: me hikërror, oriz dhe misër, pastaj shtoni bollgur. Në këtë rast, është gjithashtu më mirë të blini çerdhe të gatshme, të cilat janë bërë nga përbërës të provuar dhe janë homogjenizuar në mënyrë ideale, gjë që është shumë e rëndësishme për një fëmijë të vogël. Vlen të filloni me drithëra pa qumësht, mund të kaloni në qullë qumështi më afër vitit. Isshtë më mirë të zëvendësoni ushqimin e fundit me qull para gjumit, fëmija i ngrënë do të fle më gjatë dhe më i qetë.
