Kur prezantoni ushqime plotësuese me perime, është e rëndësishme të mbani mend se vetëm ato produkte që janë tipike për një zonë të veçantë janë të përshtatshme për një fëmijë, dhe kjo duhet të bëhet duke marrë parasysh moshën e foshnjës.
Udhëzimet
Hapi 1
Ju duhet të futni ushqime plotësuese vetëm nga ato perime që treten shpejt dhe nuk shkaktojnë alergji tek foshnjat. Perime të tilla si kungulli, brokoli, lulelakra, karota, dhe patatet ose patatet e ëmbla janë perfekte për fëmijët të cilët janë 4, 5 muajsh. Nëse fëmija juaj është tashmë 5 muajsh, mund t’i jepni lakër, panxhar dhe kungull. Në rast se përbërësit nuk shkaktojnë një reaksion alergjik tek foshnja, mund të filloni t'i përzieni ato. Në moshën 6 muajshe, foshnja mund të ushqehet me karota dhe domate, por duhet të keni kujdes me përbërësin e dytë. Në 7 muaj mund të shtoni bizele në ushqim, në 8 - spinaq, qepë dhe hudhër (pas trajtimit të nxehtësisë), në 9 muaj mund ta ushqeni fëmijën tuaj me kopër, majdanoz dhe selino, dhe pas një viti mund të përdorni bishtajore dhe rrepkë si ushqime plotësuese, rrepa dhe tranguj të freskët.
Hapi 2
Nëse më herët futja e ushqimeve plotësuese filloi me lëng frutash, tani pediatrit këshillojnë ta fillojnë atë me perime. Ju mund të bëni purenë tuaj për fëmijën tuaj duke përdorur një blender. Fakti është se shumë fruta mund të shkaktojnë një reaksion alergjik tek foshnja, përveç kësaj, pas ushqimit të tij të parë të ëmbël, foshnja mund të refuzojë perime të freskëta.
Hapi 3
Kur prezantoni ushqime plotësuese, duhet të mbahet mend se është e nevojshme t'i jepni fëmijës një produkt të ri vetëm kur shëndeti i foshnjës është në rregull të përsosur. Duhet të keni kujdes nga risitë gjatë udhëtimit, aklimatizimi, vaksinat parandaluese dhe moti i nxehtë. Kështu që fëmija juaj nuk e refuzon një ushqim të tillë, ju duhet ta jepni atë nga një lugë, dhe para se të ushqeni me gji, përndryshe fëmija, duke qenë i plotë, do të refuzojë ushqime plotësuese.
Hapi 4
Futja e parë e një produkti të ri duhet të bëhet gjatë ditës, në mënyrë që më vonë të mund të gjurmoni me saktësi reagimin e fëmijës ndaj ushqimit të panjohur. Nëse diçka shkon keq, ju jo vetëm që duhet të ndaloni së prezantuari ushqime plotësuese, por gjithashtu të kërkoni ndihmë nga një specialist. Mos harroni se nuk mund të përzieni përbërësit në fillim të ushqimit plotësues, përndryshe, në rast të një reaksioni alergjik, nuk do të jeni në gjendje të kuptoni se cili produkt e provokoi atë.
Hapi 5
Futja e ushqimeve plotësuese të perimeve fillon me një lugë çaji në ditë, zgjat për 7-10 ditë, duke rritur gradualisht sasinë e ushqimit të konsumuar deri në 150 g. Në moshën një vjeçare, sasia e produktit të prezantuar në javën e dytë mund të arrijnë dyqind gramë.
