Disa njerëz ndërmarrin pak ose aspak veprime për të mbetur shtatzënë. Por në kohën tonë, shumë çifte duhet të presin derisa të ndodhë konceptimi, dhe të bëjnë gjithçka që është e nevojshme për këtë.
Së pari, të dy prindërit duhet të jenë të përgatitur mendërisht dhe fizikisht për shtatzëninë. Ata duhet të duan vërtet një fëmijë. Parentsshtë shumë e rëndësishme që prindërit të jenë të shëndetshëm. Shtë më mirë të kontrolloni me mjekët dhe të kaloni testet e nevojshme për të shmangur ndërlikimet në të ardhmen. Nëse keni një dëshirë për të mbetur shtatzënë dhe gjithçka është në rregull me shëndetin tuaj, mund të filloni të merrni masa.
Natyrisht, ju duhet të ndaloni përdorimin e mbrojtjes. Një grua nuk duhet të marrë pilula kontraceptive ose mjete të tjera që mund të ndërhyjnë në shtatzëni. Ju duhet të heqni qafe zakonet e këqija. Më mirë ta bëni këtë për të dy bashkëshortët. Pirja e duhanit, pirja e alkoolit dhe dieta e papërshtatshme mund të ndërhyjnë në konceptimin.
Në vend të kësaj, ju duhet të gjeni sa më shumë aktivitete shpërblyese të jetë e mundur. Ecje çdo ditë, ushtrime fizike dhe, natyrisht, një dietë e shëndetshme. Të gjitha ushqimet dhe pijet duhet të jenë të freskëta dhe me cilësi të lartë, miqësore me mjedisin. Ushqimi është i ekuilibruar. Shtë e nevojshme të kufizohet përdorimi i ushqimeve të ëmbla dhe yndyrore. Shtoni fruta, perime dhe ushqime të tjera të shëndetshme në dietën tuaj.
Për të mbetur shtatzënë sa më shpejt të jetë e mundur, një grua duhet të dijë kur ndodh ovulimi në trupin e saj. Mund të bëhet një test i ovulacionit. Gjatë kësaj kohe, marrëdhëniet seksuale do të jenë më efektive për konceptim.
Çdo gjë duhet të bëhet me emocione pozitive dhe një humor pozitiv, duke menduar për foshnjën e ardhshme. Nuk ka nevojë t’i dorëzohemi dëshpërimit. Të gjitha gjërat e këqija nuk duhet të merren parasysh. Përshtypje më të këndshme dhe mendime të ndritshme. Ju mund të shkoni në ekspozita, të dilni në fshat, të relaksoheni dhe të shkoni në det.
Nëse ende nuk mund të mbeteni shtatzënë, duhet të shihni një specialist. Mjekësia moderne është në gjendje të zgjidhë shumë, madje edhe çështjet më të vështira. Gjëja kryesore është të vendosni një qëllim dhe të veproni.
