Ju dëshironi të përjetoni lumturinë e prindërve dhe jeni gati të merrni përsipër jetën tuaj të re. Dikush ka shtatzëninë e dëshiruar menjëherë, dhe disa duhet të kuptojnë se si ndodh ngjizja.
Është e nevojshme
- - testi i ovulimit;
- - një gjinekolog të cilit i besoni;
- - një partner seksual.
Udhëzimet
Hapi 1
Konsultohuni me mjekun tuaj. Kaloni testet e nevojshme dhe bëni ultratinguj. Nëse keni ndonjë problem shëndetësor që ndërhyn në shtatzëninë, mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të merreni me to dhe t'ju këshillojë se kur të filloni të planifikoni fëmijën tuaj.
Hapi 2
Përcaktoni gjatësinë e ciklit tuaj menstrual. Për ta bërë këtë, llogaritni sa ditë kanë kaluar nga dita e parë e ditëve kritike deri në fillimin e ditës tjetër. Shikoni ciklin tuaj për disa muaj për të llogaritur kohën tuaj mesatare të ciklit.
Hapi 3
Gjeni kur jeni në ovulim. Mesatarisht, me një kohëzgjatje të ciklit menstrual prej 28 ditësh, ndodh në të katërmbëdhjetë. Onshtë në këtë ditë që mund të ndodhë konceptimi. Testet e ovulacionit shiten në barnatore. Me ndihmën e tyre, ju mund të kontrolloni rezultatet tuaja.
Hapi 4
Bëni seks gjatë periudhës tuaj pjellore. Periudha më e favorshme kohore për shtatzëninë është një javë që fillon 3 ditë para ovulimit dhe përfundon 3 ditë pas saj. Gjatë kësaj periudhe, përpiquni të jeni sa më aktiv seksualisht.
Hapi 5
Mundohuni të pushoni. Shtatzënia mund të mos ndodhë për shkak të mbingarkesës tuaj. Mos merrni shumë për veten tuaj në punë, ose lodhni veten në palestër. Nëse është e mundur, shkoni me pushime me bashkëshortin tuaj. Një ndryshim i pamjes, përshtypjet e reja do të kenë një efekt të dobishëm jo vetëm në mirëqenien tuaj, por edhe në marrëdhënien tuaj me burrin. Përveç kësaj, do të keni kohë të mjaftueshme për të filluar zbatimin e drejtpërdrejtë të planeve tuaja.
Hapi 6
Nëse konceptimi nuk ndodh për disa muaj, kontaktoni një specialist së bashku me burrin tuaj. Ju do të duhet të bëni një sërë testesh për të përcaktuar pse shtatzënia nuk po ndodh. Ju mund të keni nevojë për operacion ose do t'ju ofrohet fekondim.
