Sapo një grua bëhet nënë, bota e saj fillon të vërtitet rreth "diellit të vogël". Por ditët e para të foshnjës sjellin jo vetëm lumturi të pakushtëzuar dhe absolute, por edhe privim të pazakontë të gjumit gjatë natës. Mënyra për të dalë nga kjo situatë është e thjeshtë dhe nuk kërkon shumë kohë. Thjesht duhet të kuptoni se si ta ushqeni siç duhet foshnjën tuaj gjatë natës.
Gjumi i një personi ka një fazë të gjumit të thellë dhe të cekët. Gjatë gjumit të cekët, gjasat e zgjimit janë shumë më të mëdha, pasi aktiviteti i trurit është akoma mjaft i lartë. Tek fëmijët e vegjël, pjesa më e madhe e gjumit total zë faza e shpejtë.
Fiziologjia - një e dhënë për zgjidhjen e një problemi
Prania e gjumit të cekët ndikon drejtpërdrejt në rritjen korrekte dhe zhvillimin e plotë të fëmijës. Të sapolindurit, për shembull, mund të flenë vetëm deri në 40 minuta.
Por ajo që nuk shkakton asnjë shqetësim praktikisht gjatë ditës kthehet në torturë gjatë natës. Bëhet fjalë për gjumë të shqetësuar dhe zgjimin e fëmijës. Vetëm 15 minuta gjumë në një krevat fëmijësh - dhe fëmija qan, duke u paralajmëruar prindërve një "serenatë" të plotë.
Në momente të tilla, nuk keni nevojë të bini në dëshpërim, acarimi do të kalojë tek fëmija juaj. E gjitha që ai ka nevojë është ushqyerja në kohë.
Ushqimi gjatë natës si bazë për gjumë të shëndetshëm të foshnjës
Cila është varësia e ushqyerjes me gji gjatë natës dhe tejkalimi i suksesshëm i fazës së gjumit sipërfaqësor nga fëmija? Përfundimi është se ka shumë substanca në qumështin e gjirit që ndihmojnë fëmijën të bjerë në gjumë, pasi ato kanë një efekt në frenimin e sistemit nervor. Foshnja qetësohet dhe bie në gjumë shpejt ndërsa ushqehet.
Sekreti i një gjumi të gjatë, të qetë për një fëmijë dhe një nënë varet nga vendosja e një sistemi ushqimi me kërkesën e parë të foshnjës. Procesi i thithjes së qumështit gjatë gjumit e ndihmon atë të flejë vazhdimisht për një kohë të gjatë. Momshtë e rëndësishme për nënën të sigurohet që të ushqehet në kohë, në "thirrjen" e parë të fëmijës.
Nuk ka nevojë ta sjellni foshnjën në zgjim të plotë. Sapo të kthehet, gjë që zakonisht ndodh një ose dy orë pasi të zë gjumi në mbrëmje, nëna duhet t'i ofrojë atij një pjesë të qumështit.
Ky veprim do të lejojë që foshnja të kalojë në mënyrë të sigurt në fazën tjetër të gjumit. Sigurisht, foshnja do të kërkojë gji edhe disa herë gjatë natës, por ushqyerja nuk do të zgjasë shumë dhe nuk do të jetë një sherr.
Përveç një nate të qetë dhe të qetë në shtëpi, infermieria gjatë gjumit ka shumë përfitime të tjera. Ato kryesore janë:
- mbajtja e një niveli të mjaftueshëm të qumështit tek nëna;
- promovimi i punës së traktit gastrointestinal të foshnjës;
- zvogëlimi i ndikimit të faktorëve të jashtëm (pelenë e lagur, për shembull) në zgjimin e foshnjës.
Përveç të gjitha aspekteve pozitive të mësipërme të "meze" të natës të fëmijës, ka edhe një të tillë. Bëhet fjalë për komunikim. Kontakti i prekshëm midis fëmijës dhe nënës është shumë i rëndësishëm, pasi që nga ditët e para sinjalizon personin e vogël se ai është i dashur.
