Shtatzënia është pa dyshim koha më e mahnitshme dhe e këndshme në jetën e një gruaje. Sidoqoftë, jo të gjithë kanë sukses të shijojnë shtatzëninë e tyre; kjo pengohet nga shumë arsye dhe rrethana që mund dhe duhet të kapërcehen.
Pse nuk mund ta shijoni shtatzëninë tuaj
Edhe ato gra që kanë ëndërruar prej kohësh një foshnjë dhe më në fund kanë mbetur shtatzënë jo gjithmonë e shijojnë shtatzëninë. Pas euforisë nga lajmi i gëzueshëm se një grua së shpejti do të bëhet nënë, një aspekt kaq i pakëndshëm i shtatzënisë, siç është toksikoza, vjen shumë shpejt. Me dobësi të vazhdueshme, përgjumje dhe të përzier, është e vështirë të shijosh shtatzëninë. Frika nga gratë shtatzëna shumë shpejt bashkohet me sëmundjet, të cilat veçanërisht shpesh përjetohen nga gratë që mbajnë një fëmijë për herë të parë. Këto frikë shpesh ushqehen nga mjekët, duke informuar nënën e ardhshme për çdo devijim në testet, rezultatet e ultrazërit, etj. Një vajzë shtatzënë me ndikim mund të zhvillojë një problem absolutisht të parëndësishëm në një shkallë kozmike, duke e mbështjellë jo vetëm veten, por edhe të dashurit e saj.
Një ndryshim i detyruar në mënyrën e zakonshme të jetës gjithashtu mund të ndërhyjë në shijimin e shtatzënisë. Një grua shtatzënë duhet të përjashtojë ushqimet e dëmshme, alkoolin nga dieta e saj, të heqë dorë nga argëtimi i rrezikshëm, aktivitetet e rënda sportive dhe shumë më tepër. Të gjitha këto kufizime mund të ndikojnë negativisht në gjendjen shpirtërore të një gruaje.
Në fazat e vona të shtatzënisë, kur, me sa duket, toksikoza është tashmë prapa, një grua mund të fillojë të shqetësohet për shtimin e shpejtë të peshës. Frika nga gratë shtatzëna shoqërohet shumë shpesh me mendime se pas lindjes nuk do të jetë e mundur të kthehen në formën e tyre origjinale.
Si ta bëni shtatzëninë një kënaqësi
Në fakt, për të shijuar shtatzëninë, para së gjithash, duhet të vendosni veten në mënyrë korrekte. 9 muaj nuk është një kohë kaq e gjatë për t'u shqetësuar seriozisht për kufizimet dhe ndryshimet që vijnë me këtë gjendje. Toksikoza është gjithashtu një fenomen i përkohshëm që ju duhet vetëm për të mbijetuar, dhe për ta bërë atë me humbjen më të vogël, përpiquni të pushoni më shumë. Nëse punoni, bëni një pushim për këtë periudhë ose kërkoni mjekun tuaj për pushim mjekësor. Flini pak, bëni një shëtitje në ajër të pastër, bëni hobi tuaj të preferuar dhe mirëqenia juaj do të përmirësohet vetvetiu.
Kështu që frika për fëmijën nuk ndërhyn në shijimin e shtatzënisë, studioni sa më shumë informacion të jetë e mundur, komunikoni me gratë që kanë lindur tashmë. Ka shumë forume në internet ku nënat e reja me dëshirë ndajnë historitë e tyre rreth shtatzënisë dhe lindjes me njëra-tjetrën. Nëse mjeku vuri në dukje një problem, flisni për këtë me ata që tashmë e kanë kaluar atë, ka shumë të ngjarë, gjithçka përfundoi mirë. Ndryshimet në figurën tuaj nuk duhet t'ju trembin as ju. Nëse dëshironi të heqni qafe peshën e tepërt, nuk do të jetë e vështirë, dhe nëse monitoroni edhe dietën tuaj gjatë shtatëzënisë dhe nuk harroni aktivitetin fizik, mund të mos dhjamoheni fare. Shtë më mirë të mendoni më shumë për foshnjën, të kujdeseni për gjërat dhe lodrat për të - këto punë të këndshme do të shkëpusin mendimet shqetësuese dhe do të sjellin kënaqësi.
