Kur një nënë e re sapo ka filluar të prezantojë fëmijën e saj ushqime plotësuese, ajo shpesh humbet në shumëllojshmërinë e pureve të foshnjave në banakun e dyqanit. Çfarë lloj pureje të zgjidhni në mënyrë që të përfitojë vetëm foshnja? Si ndryshojnë kriteret për zgjedhjen e puresë me moshën e foshnjës?
Pure perimesh në fillim të ushqimeve plotësuese
Shtë më mirë të filloni ushqime plotësuese me pure perimesh një përbërëse, domethënë që përmbajnë një perime. Necessaryshtë e nevojshme të lexoni me kujdes përbërjen e pure: nuk duhet të përmbajë sheqer, kripë, aromatizues dhe konservantë. Shpesh në paketim ata shkruajnë "me vitaminë C", nën këtë mbishkrim, prodhuesit nënkuptojnë praninë e acidit askorbik ose limoni në pure. Këto acide konsiderohen antioksidantët më të sigurt. Por nëse foshnja sapo po njeh perime, atëherë pure patatesh duhet të jetë pa vitaminë C.
Zgjedhjet më të mira për purenë e parë të foshnjës janë pureja e lulelakrës, brokolit dhe kungull i njomë. Pas futjes së këtyre perimeve në dietën e fëmijës, është e mundur të blini pure shumëkomponente, domethënë, në të cilën, për shembull, do të përfshihen të tre perimet.
Pure frutash në fillim të ushqimit
Frutat futen në dietën e foshnjës pas perimeve, pasi fëmijët hanë fruta me kënaqësi. Por fëmija pas tyre mund të mos dëshirojë të hajë perime të freskëta.
Si pureja e parë e frutave në dietën e foshnjës, është më mirë të zgjidhni gjithashtu një përbërës nga: mollë, dardhë, kumbulla të thata. Mund të jetë e vështirë të gjesh pure frutash pa sheqer. Sidoqoftë, është më mirë të përpiqesh ta bësh atë. Sheqeri është një alergjen i fortë, është më mirë ta shmangni atë në dietën e foshnjës.
Prandaj, rekomandimi për të lexuar me kujdes përbërjen në paketimin e pure mbetet në fuqi në lidhje me purenë e frutave.
Jepni përparësi markave ruse. Prodhuesit vendas kanë më pak gjasa të shtojnë konservantë dhe sheqer në pure patatesh, pasi që pure patatet shkojnë më shpejt tek konsumatori. Këto janë marka të tilla si "Babushkino Lukoshko", "Spelenok", "Agusha" dhe të tjerët.
Me kalimin e kohës, foshnja do të ha shumë fruta të ndryshme. Por mos i blini atij pure frutash ekzotike, të cilat nuk janë tipike për dietën e vetë prindërve. Për shembull, mango pure. Patate të tilla pure janë shpikur nga prodhuesit për të rritur fitimet, dhe aspak për shëndetin e fëmijës.
Pure me krem
Këto pure janë shumë të shijshme, por kanë një përbërje komplekse: fruta, krem, sheqer. Patate të tilla pure janë, për shembull, në markat "FrutoNyanya" dhe "Spelenok". Zgjidhni vetëm ato pure, të gjithë përbërësit e të cilave tashmë janë të njohur për foshnjën. Tashmë duhet të ketë qumësht në dietën e foshnjës. Përndryshe, ekziston rreziku i një reaksioni të rëndë alergjik ndaj kremit.
Pure me copa
Disa prodhues jo vetëm që e komplikojnë përbërjen e purees, por gjithashtu prezantojnë një gradim sipas moshës (6, 10, 12 muaj). Sa më e vjetër të jetë mosha në të cilën përqendrohet pureja, aq më shumë copa përmban. Kjo bëhet me qëllim që gradualisht të mësohet fëmija të përtypet. Për shembull, pure të tilla patate prodhohen nga marka Semper.
Ju nuk duhet të blini pure të tilla nëse fëmija juaj nuk ka arritur ende moshën e rekomanduar në paketim. Do të jetë shumë e vështirë për të që të përtypë dhe të gëlltisë një pure të tillë.
Duhet të keni kujdes edhe për përbërjen e këtyre pureve, por jo për praninë e ruajtësve. Shpesh, patate të tilla pure nuk prodhohen në Rusi. Në Evropë, ekzistojnë standarde dhe kërkesa krejtësisht të ndryshme për ushqimin e fëmijëve. Prandaj, ato shpesh përmbajnë erëza dhe përbërës të tjerë që pediatrit në vendin tonë nuk i rekomandojnë për fëmijët e vegjël. Për shembull, piper i zi dhe domate.
Pure mishi
Bettershtë më mirë t'i japësh përparësi pureve të patateve në paketim metali: në të, mishi nuk errësohet nga drita, si në kavanoza qelqi. Ju nuk duhet të blini mish me erëza në fazën fillestare. Markat më të përshtatshme për fillimin e ushqimeve plotësuese të mishit janë Agusha dhe Tema. Pasi foshnja është e mirë për të ngrënë mish me një përbërës me perime, ju mund të blini pure patatesh më komplekse. Të tilla si makarona me qofte dhe salcë, për shembull.
