Fatkeqësisht, më shpesh shohim shembuj të marrëdhënieve jo të shëndetshme, shtypëse sesa ato që kënaqin të dy palët. Ka disa mënyra që ju mund të dalloni një marrëdhënie të shëndetshme nga një e sëmurë.
Barazia përgjatë strukturës hierarkike
Për partneritetet, qëndrimi "kush është i dashur më shumë është i ngarkuar" është i papranueshëm. Njerëzit mendojnë se janë të barabartë me njëri-tjetrin, kështu që ata respektojnë njëri-tjetrin dhe përpiqen të negociojnë një kompromis që ju të dy keni rregulluar.
Njohja e veçimit të njëri-tjetrit, jo iluzioni i unitetit
Në partneritet, njerëzit e kuptojnë se ndjenjat, emocionet, dëshirat, mendimet dhe pikëpamjet e tyre mund të ndryshojnë dhe nuk shohin asgjë të gabuar me këtë. Në një marrëdhënie ku partnerët janë të varur nga njëri-tjetri, njerëzit vlerësojnë iluzionin e integritetit të gjithçkaje në botë, ata nuk e shohin kufirin midis tyre dhe partnerit të tyre.
Përqendrimi tek vetja juaj, jo tek partneri
Në marrëdhëniet jo të shëndetshme, njerëzit përqendrohen në atë që partneri i tyre po bën dhe nuk bën në vend që të kujdeset për veten e tyre dhe t'i përgjigjet në mënyrë adekuate dëshirave të tyre dhe të bëjë diçka për të përmirësuar marrëdhënien.
Bashkëpunimi në vend të rezistencës
Në partneritet, njerëzit me dëshirë bëjnë kompromis, duke kërkuar mënyra për të zgjidhur mosmarrëveshjet e ndryshme pa konflikte. Në marrëdhëniet jo të shëndetshme, përkundrazi, manipulimi shpesh përdoret për të arritur qëllimin e dikujt përkundër gjithçkaje në botë, madje edhe nevojave dhe dëshirave të një të dashur.
Respekt në vend të kritikës
Në marrëdhëniet jo të shëndetshme, partnerët shpesh janë të pakënaqur me diçka, përfshirë njëri-tjetrin. Thjesht nuk ka diçka të tillë në një partneritet të mirë. Humori dhe lehtësia mbretërojnë atje, sepse partnerët respektojnë njëri-tjetrin dhe e dinë qartë se ku janë kufijtë e asaj që lejohet.
