Gjatë shtatzënisë, ndryshimet hormonale mund të ndikojnë negativisht në flokë, lëkurë dhe të shkaktojnë peshë të tepërt. Dhe pastaj gëzimi i pritjes së foshnjës mjegullohet nga pakënaqësia me pamjen e tyre. Por kjo situatë mund të korrigjohet.
Udhëzimet
Hapi 1
Ndoshta jeni të shqetësuar për plotësinë e tepruar, një ndryshim në figurë. Në këtë rast, rishikoni veshjet tuaja. Tani ekziston një përzgjedhje e madhe e rrobave elegant për gratë shtatzëna - nga pizhame te veshjet e mbrëmjes. Por edhe pas lindjes, nuk është menjëherë e mundur të rimarrni peshën tuaj të mëparshme, elegancën e formave. Mos e humbni shpresën. Kushtojini vëmendje rrobave për mbipeshë: gjithashtu ka shumë për të zgjedhur në stilin, ngjyrën dhe lartësinë. Vishu si të duash. Gjëja kryesore është që ju të ndiheni rehat dhe rehat - atëherë rrobat do të duken shkëlqyeshëm për ju.
Hapi 2
Flokët mund të jenë një sherr gjatë shtatzënisë. Ato të yndyrshme bëhen të çrregullta, të yndyrshme, ato të thata prishen, ndahen, bien. Mundohuni të kujdeseni për flokët tuaj me kujdes të veçantë, të bëni maska terapeutike, të fërkoni locione nga zierjet e bimëve medicinale në lëkurën e kokës. Nuk ia vlen të lyeni flokët ndërsa prisni fëmijën, por mund të bëni theksimin ose ngjyrosjen në një sallon flokësh, ose është në modë të keni një prerje flokësh. Në të njëjtën kohë, ekspertët do t'ju tregojnë se si të ktheni shëndetin në flokët tuaj.
Hapi 3
Gjatë shtatzënisë, lëkura pëson pigmentim të shtuar. Ky është një proces normal, nuk mund të ndalet, por mund të zvogëlohet. Për ta bërë këtë, përpiquni të jeni në diell sa më pak të jetë e mundur, përdorni kremra të veçantë kozmetikë. Asnjëherë mos i hiqni njollat e moshës. Thjesht maskojini ato me pluhur themeli nëse është e nevojshme.
Hapi 4
Ndryshimet hormonale mund të kontribuojnë në shfaqjen e puçrrave dhe skuqjeve në lëkurë. Gjithashtu, elasticiteti i tij humbet, ndodh thatësia, ose anasjelltas, përmbajtja e yndyrës. Mundohuni të hiqni dorë nga kozmetika e zakonshme gjatë shtatëzënësisë, përdorni mjete juridike natyrore: ulliri dhe vajra të tjerë, infuzione bimore. Lëkura do të freskohet, do të përmirësojë shëndetin e saj.
Hapi 5
Gjumi i duhur, aktiviteti fizik dhe të qenit në ajër të pastër kanë një rëndësi të madhe për përmirësimin e gjendjes së trupit gjatë shtatzënisë. Ushtrime të mundshme, shëtitje të përditshme pa nxitim do të ndihmojnë masën muskulore të ruajë formën, të lehtësojë ënjtjen dhe kongjestionin. Qarkullimi i gjakut stimulohet - dhe fetusi është i ngopur me oksigjen. Pra, mos u tregoni dembel, lëvizni, jini më shpesh jashtë qytetit, në pyll - dhe pastaj ju do të lulëzoni fjalë për fjalë, pakënaqësia me pamjen tuaj do të lihet pas.
